logo
zamknij zamknij

KEBUL 74 czyli droga LENIA

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 115885

5 5 1
napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 343 Napisanych postów 2879 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 78960
POWITAĆ czas sie ujawnic a nie spamowac gdzie popadnie :)

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): z czasem będzie
Wiek : 35+
Waga : 94.7
Wzrost : 190
Staż treningowy: kiedys intensywnie ,potem przerwa .... długa ,teraz zaczynamy od podstaw
Obwód pasa wciskam spodnie 34
Obwód klaty: musze miarke znalezc
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): dreptanie (mam psy) basen siłka bieżnia
Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : na silowni prawie wszystko jest ,i cholernie niski sufit tzn no military press
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : sam ograniczylem sobie miche a trraz staram sie to naprawic
Stan zdrowia: w sumie ok jak na ten przebieg i pare stłuczek ,ale o tym później ...
Preferowane formy aktywności fizycznej: basen silownia bieżnia (wyjasnie później dlaczego)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ze niby o co chodzi ?
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ograniczenie wszystkiego na maxa :):) teraz jesc w miare zdrowo
Wrażliwość na stymulanty: whyski dziala ok nawet lepiej niz kiedys :)
Możliwości finansowe: jako tako
Twoje pytanie -cel/problem/opis: cel dobrze sie bawic problem LENISTWO reszta za chwile ... brak czasu :):)
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
shadow78
Ekspert
Szacuny 339 Napisanych postów 5518 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 370254
pierwszy:) jestem i będę śledzić, powodzenia!

Najbliższe planowane starty:

1. Grand Prix w Biegach Górskich Gdynia V Edycja - 03.10.2015 -->> ok, czas 1:09:48
2. Dwie dychy dla Bruna plaża 11.10.2015 -->> dystans 12,5 km -->> ok, czas 1:24:00
3. Bieg Przyjaźni 17.10.2015 -->> dystans 15 km -->> ok, czas 1:23:45
4. Półmaraton Gdański 25.10.2015 -->> ok, czas 2:16:02
5. Półmaraton Trail Łeba 06.06.2016 -->> ok, czas 2:08:47
6. Ultramaraton Formoza 46,3 km 03.05.2016 -->>ok, czas 5:48:59
7. Triatlon Sieraków 1/4 27.05.2016 -->>ok, czas 3:13
8. Ironman 1/2 Gdynia 07.08.2016-->>ok, czas 6:51
9. Maraton Puszczy Noteckiej 09.2016 --> DNS, złamanie zmęczeniowe kości piszczelowej;

napisał(a)
kalikstat
Ekspert
Szacuny 192 Napisanych postów 9850 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 172524
Przegoń lenia i jedziesz ;)
napisał(a)
tommko
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 194 Wiek 39 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4938
dajesz z wpisami :) koniec obijania
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1701 Napisanych postów 14116 Wiek 68 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 280936
Trochę dużo tych zajęć!
Cel główny - sylwetka czy niby dbanie o zdrowie?
Jest cel i lenia nie ma!
napisał(a)
shadow78
Ekspert
Szacuny 339 Napisanych postów 5518 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 370254
No i gdzie te wpisy, hę ?

Najbliższe planowane starty:

1. Grand Prix w Biegach Górskich Gdynia V Edycja - 03.10.2015 -->> ok, czas 1:09:48
2. Dwie dychy dla Bruna plaża 11.10.2015 -->> dystans 12,5 km -->> ok, czas 1:24:00
3. Bieg Przyjaźni 17.10.2015 -->> dystans 15 km -->> ok, czas 1:23:45
4. Półmaraton Gdański 25.10.2015 -->> ok, czas 2:16:02
5. Półmaraton Trail Łeba 06.06.2016 -->> ok, czas 2:08:47
6. Ultramaraton Formoza 46,3 km 03.05.2016 -->>ok, czas 5:48:59
7. Triatlon Sieraków 1/4 27.05.2016 -->>ok, czas 3:13
8. Ironman 1/2 Gdynia 07.08.2016-->>ok, czas 6:51
9. Maraton Puszczy Noteckiej 09.2016 --> DNS, złamanie zmęczeniowe kości piszczelowej;

napisał(a)
tommko
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 194 Wiek 39 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4938
shadow lenia ma przecież
napisał(a)
shadow78
Ekspert
Szacuny 339 Napisanych postów 5518 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 370254
a, no tak:)

Najbliższe planowane starty:

1. Grand Prix w Biegach Górskich Gdynia V Edycja - 03.10.2015 -->> ok, czas 1:09:48
2. Dwie dychy dla Bruna plaża 11.10.2015 -->> dystans 12,5 km -->> ok, czas 1:24:00
3. Bieg Przyjaźni 17.10.2015 -->> dystans 15 km -->> ok, czas 1:23:45
4. Półmaraton Gdański 25.10.2015 -->> ok, czas 2:16:02
5. Półmaraton Trail Łeba 06.06.2016 -->> ok, czas 2:08:47
6. Ultramaraton Formoza 46,3 km 03.05.2016 -->>ok, czas 5:48:59
7. Triatlon Sieraków 1/4 27.05.2016 -->>ok, czas 3:13
8. Ironman 1/2 Gdynia 07.08.2016-->>ok, czas 6:51
9. Maraton Puszczy Noteckiej 09.2016 --> DNS, złamanie zmęczeniowe kości piszczelowej;

napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1701 Napisanych postów 14116 Wiek 68 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 280936
Wydaje mi się, że on jest w innej strefie czasowej.
Ma jeszcze kilka godzin snu.
napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 343 Napisanych postów 2879 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 78960
juz jest . sobota i niedziela robie po 12 h wiec ciezko z czasem :) dzis tylko spacerek z bydlakami na wiecej nie bylo czasu :( inna strefa tez ale tylko godzina przesuniecia
napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 343 Napisanych postów 2879 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 78960
jak wkleic obrazki z endomondo ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

po35 roku

Następny temat

Co na początek przy walce o rzeźbę?

Alina Pettke - ocena sylwetki

Trening w weekendy, czy to ma sens?

Suplementy dla nastolatka

Kulturyści na plaży - galeria gwiazd

Jakie buty wybrać do treningu?

Makarony - porównanie okiem dietetyka

Sterydy anaboliczno-androgenne a serce

Rafał Tasiemski - ocena sylwetki