SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

KEBUL 74 czyli droga LENIA

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 184123

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 3473 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 106505
POWITAĆ czas sie ujawnic a nie spamowac gdzie popadnie :)

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): z czasem będzie
Wiek : 35+
Waga : 94.7
Wzrost : 190
Staż treningowy: kiedys intensywnie ,potem przerwa .... długa ,teraz zaczynamy od podstaw
Obwód pasa wciskam spodnie 34
Obwód klaty: musze miarke znalezc
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): dreptanie (mam psy) basen siłka bieżnia
Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : na silowni prawie wszystko jest ,i cholernie niski sufit tzn no military press
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : sam ograniczylem sobie miche a trraz staram sie to naprawic
Stan zdrowia: w sumie ok jak na ten przebieg i pare stłuczek ,ale o tym później ...
Preferowane formy aktywności fizycznej: basen silownia bieżnia (wyjasnie później dlaczego)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ze niby o co chodzi ?
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ograniczenie wszystkiego na maxa :):) teraz jesc w miare zdrowo
Wrażliwość na stymulanty: whyski dziala ok nawet lepiej niz kiedys :)
Możliwości finansowe: jako tako
Twoje pytanie -cel/problem/opis: cel dobrze sie bawic problem LENISTWO reszta za chwile ... brak czasu :):)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 367 Napisanych postów 5645 Wiek 39 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 384126
pierwszy:) jestem i będę śledzić, powodzenia!

This is the best deal you can get.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 174276
Przegoń lenia i jedziesz ;)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 194 Wiek 40 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4947
dajesz z wpisami :) koniec obijania
napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2667 Napisanych postów 16918 Wiek 69 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 665984
Trochę dużo tych zajęć!
Cel główny - sylwetka czy niby dbanie o zdrowie?
Jest cel i lenia nie ma!
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 367 Napisanych postów 5645 Wiek 39 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 384126
No i gdzie te wpisy, hę ?

This is the best deal you can get.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 194 Wiek 40 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4947
shadow lenia ma przecież
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 367 Napisanych postów 5645 Wiek 39 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 384126
a, no tak:)

This is the best deal you can get.

napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2667 Napisanych postów 16918 Wiek 69 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 665984
Wydaje mi się, że on jest w innej strefie czasowej.
Ma jeszcze kilka godzin snu.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 3473 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 106505
juz jest . sobota i niedziela robie po 12 h wiec ciezko z czasem :) dzis tylko spacerek z bydlakami na wiecej nie bylo czasu :( inna strefa tez ale tylko godzina przesuniecia
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 3473 Wiek 43 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 106505
jak wkleic obrazki z endomondo ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

po35 roku

Następny temat

Co na początek przy walce o rzeźbę?

Finał IFBB DIAMOND CUP na targach FIWE w Warszawie. Finał IFBB DIAMOND CUP na targach FIWE w Warszawie. IFBB Diamond Cup Warsaw: Classic, Physique, Wellness IFBB Diamond Cup Warsaw: Classic, Physique, Wellness Rich Gaspari skończył 55 lat! Rich Gaspari skończył 55 lat! Orkiszowa tarta ze szparagami Orkiszowa tarta ze szparagami Przestań sabotować swoją dietę w weekendy! Przestań sabotować swoją dietę w weekendy! 7 ćwiczeń rozciągających dla osób z siedzącą pracą 7 ćwiczeń rozciągających dla osób z siedzącą pracą Rhodia rosea ALLNUTRITION - naturalny doping mózgu Rhodia rosea ALLNUTRITION - naturalny doping mózgu Maja Olszewska - ocena sylwetki Maja Olszewska - ocena sylwetki