Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

No właśnie pojawił mi się taki problem że uznałem że mam za dużo wolnego czasu mam 3 treningi kicka w tygodniu, raz-dwa sobie na basen chodzę, ale we wtorek i czwartek coś można dodać jeszcze Miałem plan dodać siłownie raz w tygodniu, i w czwartek zostawić basen, ale ostatnio wpadłem na pomysł żeby jednak tą siłownię sobie odpuścić a dodać 1-2 w tygodniu zapasy (to jest klasyk, czasem tylko im pokazuje elementy z wolnego) i właśnie nie wiem co wybrać.

No i właśnie nie wiem... na treningach (parterowych tym bardziej) siła sama niby się wyrabia, a parter by się poznać przydało (chociaż na tyle żeby się do niego nie dać sprowadzić)... tyle że zapasów raczej na stałe nie mam zamiaru trenować, jak się pojawi okazja bym do czegoś uderzanego bjj/mma dodał. No i właśnie nie wiem co dodać.

To jedno pytanie a drugie przy okazji, mam w piątek o 17 30... tak właściwie to teraz będzie od 18 chyba kicka, a o 11 40 kończę lekcje, no i wtedy spokojnie w szkole mógłbym na siłownie pójść... tyle że to dzień treningowy, ale przerwa będzie parę godzin... opłaca się?

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

szkoda ,ze ja nie koncze o 11 40 :)

No zapasy fajna rzecz ,chociaż praktyczniejszy byłby boks jako uzupełnienie.

Boksu nie da rady, bo bym 30 km dojeżdżać musiał, a na to czasu za bardzo nie mam, bo jednak uczyć się trzeba, a u siebie mam tylko kb, zapasy, jj (tradycyjne, przetestowane) i karate jakieś tradycyjne i mi się czas treningów pokrywa.

11 40 kończę tylko w piątek, na to konto mam cały tydzień napchane... to się tylko wydaje tak dobrze

Zapasior będziesz ? Wypad z uderzanych

Dzięki za pomoc

Tutaj piszę, bo to raczej jako uzupełnienie ma być

Warto dodać MMA, bo już podstawy stójki masz to nie będą na Ciebie krzyczeć na początkującej żeś leszcz i idź na boks, bo się chłopaki nudzą okładając Ci pysk

BJJ lub zapasy też dobre. Jeśli zapasy to tylko wolne, bardziej praktyczne.
BJJ (czasem się tak nie nazywa tylko submission wrestling) trochę praktyczniejsze od zapasów ze względu na mniejsze ograniczenia w parterze, bo zapasy to dobra stójka raczej, parter mają imo głupi.

I tak zrobię, ale dopiero za 1,5 roku jak na studia pójdę, teraz do kicka mogę dodać tylko zapasy klasyczne (sekcja niby ma sporo osiągnięć i elementy wolnego), albo siłkę i nie wiem które

Ja bym zapasy dodał.

tez zapasy bym dodal jakbym mial sile i czas,ale to zalezy od Ciebie

Dzięki, teraz sytuacja się zmieniła i po nowym roku dodaje judo 1-2 w tygodniu a za jakieś 3 miesiące zastąpię je MMA

Zmieniony przez - _radek w dniu 2009-12-25 01:51:11