SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jogurt, warto?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1218

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 70678
Czy warto dodac jogurt do dziennej diety? Czesto w szkole mam okazje wypic cos takiego (4,6 bialka, 14gr wegl, 400gr) albo w domu z ryzem np lub bulkami jakimis...Dieta jest na mase...co sadzicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 931 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14292
jogurt naturalny - tak.

"Life is full of compromises."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1234 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13825
jak juz to jogurt naturalny te owocowe to nizabardzo chyba ze masz szybka przemiane materi to wtedy nic ci sie niestanie aczkolwiek lepszy naturalny albo jakis kefirek czy cus:)

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 70678
mam zaje... szybka przemiane materii nie moge przytyc prawie w ogole, jade na ujemnym bilansie (koszykowka+silownia) i kombinuje czym mozna to podbic...
napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 5664 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 62767
glukozą

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 7171 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74292
nie sluchaj ziompla

jade na ujemnym bilansie (koszykowka+silownia) i kombinuje czym mozna to podbic...
odpowiednio zbilansowaną dietą...i podwyz sobie zapotrzebowanie nawet o wiecej niz "standardowe" 500kcal
przy sportach duzo energii tracisz,musisz to uwzglednic
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 70678
no staram sie wlasnie, dlatego sie pytam o jogurt...slyszalem teorie ze to przyspiesza metabolizm (?)
napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2065 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16342
pij jogurt, maślanke najlepije naturalne, ale jak jesteś hardgainerem to i owowcowe Ci szkody nie narobią

"pozdrawiam wszystkich sympatyków hibernacji"
endo klub
kiedyś kulturystą trzeba było się urodzić teraz jest megabol

napisał(a)
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 20419 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 84268
Wal śmiało.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kcal a BTW na opakowaniach produktow

Następny temat

piwo po treningu

Sernik cytrynowy 182 kcal. Sernik cytrynowy 182 kcal. Trening unilaterally (jednostronny) - jakie ćwiczenia wybrać? Trening unilaterally (jednostronny) - jakie ćwiczenia wybrać? Hafthor Bjornsson utrzymuje tytuł najsilniejszego człowieka w Europie Hafthor Bjornsson utrzymuje tytuł najsilniejszego człowieka w Europie Lacy Brown - fitnesska weganka z Texasu Lacy Brown - fitnesska weganka z Texasu Czym właściwie jest gluten? Kto powinien unikać glutenu Czym właściwie jest gluten? Kto powinien unikać glutenu Białko kazeinowe, czy serwatkowe? Białko kazeinowe, czy serwatkowe? Jedzenie przed snem sprawi, że będziesz gruby Jedzenie przed snem sprawi, że będziesz gruby Podsumowanie weekendu: Mistrzostwa Śląska i Musclecontest Ireland Podsumowanie weekendu: Mistrzostwa Śląska i Musclecontest Ireland