logo
zamknij zamknij

Jesteś kozak to zrób tak

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 939

0 5 0
napisał(a)
Ttoomek
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1833 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 15285
Siema, chce wam pokazac ten filmik aby dowiedziec sie ile lat i w jaki sposob mozna osiagnac takie cos ? :D





Dla mnie jest to nie do ogarniecia
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
FanC
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1358 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 12412
W jaki sposób? Ćwicząc regularnie i dbając o dietę.
W ile? Zależy na czym stoisz, jaki masz organizm i jak się do tego przyłożysz.

My nie używamy maszyn, my je tworzymy...

napisał(a)
Ttoomek
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1833 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 15285
Cwiczyc ale co ? Silownie ?
napisał(a)
dzik_U
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 73 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1265
Rób dużo ćwiczeń z wykorzystaniem własnego ciała. Później możesz dołożyć obciążenie i w jakiś rok będziesz taki jak ten gość :D

Zmieniony przez - dzik_U w dniu 2012-11-30 17:25:56
napisał(a)
FanC
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1358 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 12412
Z pewnością nie uda na maszynie albo biceps sztangielką 7kg

My nie używamy maszyn, my je tworzymy...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na siłe

Następny temat

Poprawicie moją dietę

Porusz swoje łydki - strategie wspomagające rozwój łydek

Czym się kierować wybierając trenera personalnego?

TOP 10 fitnessek z Instagrama

Najlepszy wędkarz w branży fit

Mini cut-sposób na czystą masę mięśniową

Leksykon suplementacji: ZMA

Parówki - porównanie okiem dietetyka

Pora rozwiać wątpliwości. Co było prawdziwym powodem śmierci Richa Piany?