Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam czy jedzenie orzechow na noc jest zdrowe?? Prawie codziennie jem sporo orzechow poznym wieczorem sa one ciezko strawne i czy zdrowe jest jedzenie ich przed snem ?

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

Olimp - Baton Matrix Pro 32 CENA: 7.00zł

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe ,  odżywki na masę

same czy z bialkiem?

IMO lepiej abyś je jadł w normalnych porach. W końcu to tłuszcze(9kcal z 1g). Im więcej w brzuchu tym gorzej się trawi

nie chodzi tu raczej o tłuszcze bo jeśli będzie jadł a tłuszcze będzie miał wyliczone to nic mu się nie stanie ale w dużych ilościach bym nie jadł bo są ciężkostrawne lepiej w ciągu dnia j/w pozdr

Fruktoza i nie na noc

bez przesady... jak zje 50g orzechow to na pewno nie umrze od fruktozy,bo ile jej tam jest...

K...a przeczytałem owoców...sorry....
O ja pier.... ech..

Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-11-04 10:09:10

hehe Timki

Do autora - tak sa ciezkostrawne, daj oliwe z oliwek zamiast orzechow, a orzechy zjedz rano do posilku.

thx no wlasnie szkoda zoladka, czasem w nocy boli mnie brzuch juz wiem dlaczego pozdro!

generalnie na noc to chyba nie za bardzo co kolwiek wrzucac na zoladek, ale jezeli mialabym cos wrzucic to bialko lub tluszcze, ale napewno nie zadne owoce i cukry, ktore szybko wejda w sadelko ...

wszytsko zależy od naszego trybu zycia i pracy i patrzymy na daty