Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 2691 razy
  • Autor

    Jedzenie o stalych porach wazne?

  • Michac
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 88
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 1724

    Wysłano 16 maja 2007 12:30

    zgłoś naruszenie

    Witam
    Czytalem ze wazne jest aby jesc codziennie o tym samych godzinach. Jednak ja to zawsze zanioedbywalem bo i czasu tez za bardzo nie mam zeby tak dokladnie codziennie jesc np. o 18 potem 22 itd. dlatego mam pytanie czy naprawde takie jedzenie robi wielka roznice?
  • Wysłano 16 maja 2007 12:35

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • nofatuk
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1828
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 5664
    • Status:Specjalista

    Wysłano 16 maja 2007 12:35

    zgłoś naruszenie
    róznie mowia. Jesli masz na mysli ze stale o stałych godzinach(porach dnia) to nie ma to znaczenia. Chodzi o to aby odstepy czasowe byly takie same. Jak ustalisz sobie ze jesz co 2,5-3h to warto jesc w tych ustalonych odstepach czasu. Dopuszcza sie 30min obsuniecia...ale nie poleca:)Chodzi tutaj o metabolizm. jesli jesz regularnie to metabolizm sie nie opóznia.
    pzdr.
    Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
  • Zdenek_SB
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 3679
    • Wiek: 30 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: bjj od lutego 2008
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 37948
    • Status:Specjalista

    Wysłano 16 maja 2007 12:40

    zgłoś naruszenie
    wazne jest zeby jesc regularnie ale utrzymanie bilansu jest wazniejsze
    tylko jeden klub
    kocham aż po grób...
  • nofatuk
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1828
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 5664
    • Status:Specjalista

    Wysłano 16 maja 2007 12:49

    zgłoś naruszenie
    Znam takich ktorzy uwazaja, ze wystarczy jesct 3 poziłki dziennie...ale cóz...ja jestem innego zdania...mysle ze jesli jesz czesto a mało to metabolizm sie nakreca przez co zarówno wchłanianie jak i praca org. sa wydajniejsze.
    Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
  • Mateo 1983
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 5237
    • Wiek: 31 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Trenuje: ?
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 75745
    • Status:Ekspert

    Wysłano 16 maja 2007 14:27

    zgłoś naruszenie
    Moim zdaniem stałe godziny przyjmowania posiłków nie są aż tak ważne. Ważna jest regularność (mniej więcej co 3 godzinki) oraz rozłożenie pokarmu na kilka objętościowo mniejszych posilków, dzięki czemu organizm lepiej wykorzystuje składniki pokarmowe.

    Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-16 14:30:51
    "Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
    Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
    [http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html]
    [http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html]