...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
500
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6348
Jak to jest z osobami które są na diecie +300 kcal?
Mam taką dietę, jem regularnie i odpowiednio ale cały dzień czuję się mocno najedzony. Wagi składników są na 100% okej bo mam dokładną wagę i wszystko policzone w Vitalmaxie. Nie chcę łapać tłuszczu na ciele.
czy to normalne, że czuję się lekko obżarty?
...
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
być może zapotrzebowanie twoje jest niższe niż wyliczyłeś
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
500
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6348
wyliczyłem sam, wziałem wyniki z róznych kalkulatorów i wyciągnąłem średnią. Jeśli są różnice to rzędu 50 kcal więc to chyba nie to?
(B 2,3, T 1,4 WW 4.8, 3250 kcal, 22 lata 183cm, 3x siłownia 4x areoby po 40 minut)
Zmieniony przez - csc w dniu 2010-09-09 16:53:18
...
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
nie polegaj na kalkulatorach....
Obniż kcal o 200kcal i obserwuj jak zachowa się organizm
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
500
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6348
nie no, zaczekam jeszcze kilka dni bo dopiero drugi dzień jestem na +300....
Rozumiem, że to uczucie nie jest normalne?
Zmieniony przez - csc w dniu 2010-09-09 17:54:40
...
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
"nie no, zaczekam jeszcze kilka dni bo dopiero drugi dzień jestem na +300.... "
nie wiem więc o czym my piszemy wogóle pozdr