Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Jak w temacie. Pytam bo mam okazje kupic gainer po naprawde okazyjnej cenie i chyba sie skusze. Ale nie wiem czy warto zastepywac jedzenie gainerem, jesli mam w miare dobra diete? Pozdrwiam.

W większości przypadków polecamy:

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

Olimp - Chela MZB Sport Formula CENA: 41.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Gainer stanowi dodatek do jedzenia, taka jest idea. Jest po prostu dodatkowym źródłem kalorii. Jezeli masz kłopoty z nabieraniem masy to kup.

Zmieniony przez - muzyk w dniu 2004-12-23 00:52:36

problemow z nabraniem masy raczej nie mam (a juz w ogole z nabraniem tluszczyku), ale zawsze to oszczednosc jakas, jakbym np posilek w szkole zastepowal gainerem. pomysle jeszcze. thx za odp. pozdro.

zawsze zwykłym jedzeniem bardziej sie najesz

jedzenie nie zastepuje odzywek, raczej odwrotnie
jezeli masz dobra diete lepiej zainwestowac w dodatkowe skladniki do diety

Jeżeli łatwo łapiesz tłuszcz to odradzam gainera. Jezeli potrzebujesz odżywek dla zastąpienia posiłku to kup sobie osobno węglowodany i osobno białko.