SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jeśli Ladies siedzą w spamie - wiedz że coś sie dzieje! %-)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 86119

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 387 Napisanych postów 72256 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 301010
Też lubię tłusto jeść. Majonez i masło łyżkami Zreszta gdyby nie fat to po godzinie od posiłku zdychałbym z głodu
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 59591 Wiek 13 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 228104
Tuna w oleju z majonezem i kukurydzą, o!

Hubert, zainspirowaleś mnie

Matka Chrzestna

NIEDOCZAS mam

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 793 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 18023
Zawsze byłam zdania, że z majonezem to się wszystko da zjeść

Jak tam możecie, nie wiecie, że od tłuszczu się tyje i trzeba wszystko tylko super hiper extra light jeść Taka jedna pani doktór co ze mną na pooperacyjnej leżała (jako pacjentka) mi to powiedziała To że była sporo ode mnie grubsza pewnie nie ma znaczenia.

Zmieniony przez - Anqua w dniu 2011-07-17 20:09:04

Jeśli kobieta w nocy nie jęczy to w dzień warczy.

napisał(a)
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2672 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17556
Ja własnie wróciłem z grilla i dosłownie wpier.... cały, niemały kurnik Idę teraz zrobić trening.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1760 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21214
taaaa, super light jogurt, 1g tłuszczu, 15g węgli

Juliette has a gun

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 387 Napisanych postów 72256 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 301010
To że była sporo ode mnie grubsza pewnie nie ma znaczenia.

Ależ skąd. To tylko świadczy o skuteczności ww produktów
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 89680
Mysle, ze powinnam ja poinformowac o zmianach w firmie Teraz ja rzadze...

zaloze krotka sukienke, podkolanowki i botki, na wszelki wypadek.

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 793 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 18023
Jeszcze się dowiedziałam że koniecznie:
1) mięso, ryby, jajka max 2 razy tydzień
2) przynajmniej 2-3 dni w tygodniu same warzywa, zero tłuszczu i soli do tego.

Doceńcie, że dzielę się z Wami tą jakże specjalistyczną, świeżo nabytą wiedzą

Jeśli kobieta w nocy nie jęczy to w dzień warczy.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 387 Napisanych postów 72256 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 301010
Najlepsza i tak jest piramida zdrowego żywienia ze zbożem na szczycie a mięsem na samym dole
napisał(a)
rzabba Instruktor
Ekspert
Szacuny 494 Napisanych postów 6539 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130082
Ciężko nadrobić

co do modelek to najbardziej lubiłam Cindy C. (była na okładce pierwszego numeru Lady Fitness )

Marta ja też na basenach budzę powszechne zgorszenie i to już od 20 lat powinni się przyzwyczaić prawda?

Mój chleb urósł dopiero dzisiaj rano

Pamiętam, że w szkole średniej denerwowałam wszystkie koleżanki bo jadałam jak dwóch chłopów od kosy i nie tyłam a one na sałacie patrzyły głodnym wzrokiem

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę POMOC w pozbyciu się nadmiernych kilogramów

Następny temat

Zmagania czas zaczac!!

Roller piankowy wspomaga także układ krwionośny Roller piankowy wspomaga także układ krwionośny Ćwiczenia typu PULL, jako wsparcie dla barków i grzbietu Ćwiczenia typu PULL, jako wsparcie dla barków i grzbietu Owoc granatu obniża kortyzol Owoc granatu obniża kortyzol 6 ćwiczeń na męskie pośladki 6 ćwiczeń na męskie pośladki Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT