SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jakiej firmy najlepsze białko?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 19886

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 266 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2176
Witam.. chce kupić odżywkę białkową i chciałbym się dowiedzieć jakiej firmy jest najlepszego białko. co polecacie?

life is short - play hard

napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Szacuny 2260 Napisanych postów 37013 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 272109
Witaj


Na samym wstępie powinieneś sobie zadać pytanie czego oczekujesz od odżywki białkowej ? W jakim okresie chcesz ją stosować ? Jak wygląda Twoja dieta ?
Oczywistym jest, iż prawidłowo skomponowana dieta zawierająca odpowiednią ilośc pełnowartościowego białka to podstawa. Odżywka może stanowić, co najwyżej, uzupełnienie i załatać jakieś drobne braki. Niektórzy uważają, że suplementy mogą zastępować konwencjonalną żywnośc a to przekonanie błędne i w takim wypadku nie możemy oczekiwać pożądanych rezultatów.


Kupując odżywkę białkową najlepiej jest wybierać produkty zawierające proteiny mleczne, zwłaszcza - serwatkowe (jak najbardziej mogą być to koncentraty, a niekoniecznie droższe izolaty) lub inne mieszanki oparte na komponentach zwierzęcych z pominięciem białek wołowych (które wbrew pozorom nie są otrzymywane z polędwicy, a w dużej mierze z elementów tkanki łącznej), pszenicznych (mają kiepski aminogram i są średnio tolerowane). Warto pamiętać, że jeśli odżywka zawiera w składzie kreatynę, glicynę i taurynę, to realnie będzie miała mniej białka aniżeli jest to napisane na etykiecie.


Na naszym rynku jest mnóstwo producentów, więc robiąc zakup dobrze jest patrzeć na skład i wyszukiwać opinie na forum. Ja ze swojej strony mogę polecić białka z allnutrition, które są w przystępnej cenie i smakowo wypadają bardzo dobrze.


Pozdrawiam

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1078 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13124
ja obecnie szamam bx prolongatum to ejst taki mix bialkowy.. moim zdaniem jedno z lepszych i bardziej popularnych bialeczek..

kulturystyka - moje życie

napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 224020
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 266 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2176
Chodzi o firme, ktora sprzedaje najlepsze bialko... chodzi o efekt

life is short - play hard

napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 224020
Jaki Efekt ? Efekt puszczania bąków? czy co
Masz różne Rodzaje białek
WPC
WPI
WPH
KAZINE
BIAŁKO Z JAJ
BIAŁKO Z SOJI, Pszeniczne
Różnia się one profilem aminokwasowym, szybkością wchłanialnośći

A EFEKTY JAKIE ? Takie jak przy uzupełnianiu Diety (w założeniu wnioskuje że jej nie masz ) Nim czyli powolne rozwijanie muskulatury i tyle
napisał(a)
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 5026 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58057
efekt po bialku??

taki sam jak po piersi z kurczaka czy jejecznicy..

kumasz? Czy nadal nie wies ocb?

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-11-24 14:33:22

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 266 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2176
tk chodzi o puszczanie bakow :)... chodzi mi o jak najlepsze efektu po zazywaniu bialka.... np: ponoc olimp o wiele lepsze białka niz Trec.... i po ich zazywaniu sa lepsze efekty

life is short - play hard

napisał(a)
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 224020
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 784
heheheh chyba nadal nie rozumiecz o co pytali koledzy wyzej pytajac o jaki efekt ci chodzi dieta to podstawa potem bialko do uzupelnienia vital max protein 80 polecam i tez ostrowie wpc 80 jedz duzo
1

filipss

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 5026 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58057
Pawelek nie znasz podstaw.

Powim ci tak że jedząc jaja, czy mięso będziesz miał o wiele lepsze efekty niż po odżywkach bialkowych... obojetnie jakiej firmy...

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

napisał(a)
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 4287 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17776
[przepraszam ze sie wtracam..

ja tu nowy..

odpowiem na Twoje pytanie tylko powiedz jak poznac mase zbudowana na bialku a jak mase zbudowana na twarogu.jajku..
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Izolat

Następny temat

Profesionalne doradztwo mile widziane...

Jaka dieta i trening na początek? Jaka dieta i trening na początek? Tłuszcze i węglowodany a metabolizm Tłuszcze i węglowodany a metabolizm Subway a dieta. Jak wpływa na zdrowie? Subway a dieta. Jak wpływa na zdrowie? 73 - latek, który swoim ciałem zawstydził większość mężczyzn, nie tylko w swoim wieku! 73 - latek, który swoim ciałem zawstydził większość mężczyzn, nie tylko w swoim wieku! Najlepsze witaminy dla początkujących Najlepsze witaminy dla początkujących Stymulanty - działanie i dawkowanie. Rodzaje stymulantów Stymulanty - działanie i dawkowanie. Rodzaje stymulantów Duże i silne mięśnie grzbietu, czyli trzeba mieć plecy! Duże i silne mięśnie grzbietu, czyli trzeba mieć plecy! Tajemniczy zabieg Alexandry Stasiak Tajemniczy zabieg Alexandry Stasiak