SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jakie wybrać stojaki ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 328

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 190 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5724
Witam ostatnio postanowiłem zrobić sobie domownie i zakupiłem kilka talerzy,gryf łamany itp.Chciałem kupić ławeczk tylko,ze nie wiem za bardzo nie wiem jaką wybrać,ale mam na oku Marbo Sport MH-L115.Jeżeli coś wiecie na temat tej ławeczki proszę o wszystkie odpowiedzi i chciałbym się również dowiedzieć przy zakupie stojaków na sztangę czym się kierować i jakie byście polecili.Zapraszam do dyskusji :)
PS.Załączam zdj gryfu żebyście lepiej doradzili mi jakie stojaki kupić


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 540 Napisanych postów 21399 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 141148
Dlaczego kupiłeś gryf łamany a nie prosty, ktory jest bardziej uniwersalny? No chyba, że już taki posiadasz.

Stojaki do ławki osobne, tak aby dało się na nich wykonach chociażby przysiady.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 190 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5724
Kupiłem gryf łamany ze względu na to,że mniej obciąża przedramiona niż gryf prosty.Wiesz może jaki stojaki są odpowiednie do tego gryfu chodzi mi o dokładny model.Z góry dzięki za odp
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 190 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5724
Up
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 540 Napisanych postów 21399 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 141148
To tak naprawdę wyrzuciłeś pieniądze w błoto jezeli nie masz gryfu prostego bo na łamanym zrobisz praktycznie tylko ramiona, przysiad/wiosłowania/mc/wyciskania na klatkę odpadają na takim gryfie.

Odnośnie stojaków pytaj tutaj:
http://www.sfd.pl/Marbo-f381.html


Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-01-28 21:31:44
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 190 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5724
A jaki gryf prosty byś mi polecał do talerzy spokey?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 190 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5724
Zresztą tutaj czytam wątek i faktycznie można zrobić mięśnie klatki łamanym http://www.sfd.pl/Gryf_łamany,_a_klata_-t153576.html 
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 540 Napisanych postów 21399 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 141148
Jak się ktoś uprze to i mc zrobi na łamanym...

Gryf dobierz do średnicy talerzy, długość optymalna to na początek 180cm, krótszy moim zdaniem nie zda egzaminu. W dziale marbo z gryfem również doradzą.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 190 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5724
Dzięki :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bieganie przed czy po treningu?

Następny temat

Nike Air Force na siłownie

Rafael Brandao wschodząca gwiazda PRO Rafael Brandao wschodząca gwiazda PRO Diamond Cup Espinho 2018 Diamond Cup Espinho 2018 Denis Cyplenkov - najsilniejsze ręce na świecie Denis Cyplenkov - najsilniejsze ręce na świecie Kiepska genetyka? 6 sposobów na podkręcenie genetyki Kiepska genetyka? 6 sposobów na podkręcenie genetyki Zaburzenia libido i supresja HPTA „na cyklu” Zaburzenia libido i supresja HPTA „na cyklu” Chcesz szybciej schudnąć? Jedz ryby! Chcesz szybciej schudnąć? Jedz ryby! Najlepsze ćwiczenie na mobilizację bioder Najlepsze ćwiczenie na mobilizację bioder Panatta World Cup Rimini 2018 Wyniki Panatta World Cup Rimini 2018 Wyniki