Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
391
Jestem na ukonczeniu 1 cyklu kreatynowego, zaczalem 2 pake Mass Activatora.
Silka 3 razy w tygodniu. Niedawno zaczalem chodzic na MMA 2 razy w tygodniu - konkretna zaj**ka, zwlaszcza na poczatku przygody. Po treningu czuje wszystkie miesnie ze 3 dni.
Jak dobrac suple w celu zwiekszenia regeneracji? Moze ograniczyc silke do 2 treningow w tygodniu?
Z tego co zauwazylem to w moim gainerze jest juz sporo BCAA.
Rozwazam zmiane Mass Activatora na Bulk - ot tak, zeby zobaczyc co lepiej na mnie dziala.
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
391
Dietke staram sie trzymac, chodzi mi o to, zeby po prostu troche bialka z diety zamienic na to z prochu, a wegle z prochu na normalne bo wegle latwiej dostarczyc.
Myslalem wlasnie nad BCAA, ale jak patrze na sklad, to na przyklad leucyny w porcji gainera mam prawie 10g, a w Pure BCAA 3,5g.
Zmieniony przez - Piter1 w dniu 2014-06-15 23:00:34
Zmieniony przez - Piter1 w dniu 2014-06-15 23:07:29
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402339
to cos zle patrzysz to jedna sprawa, bo to prawdopodobnie chodzi o ilosc leucyny na 100g bialka jak juz, a druga ze dodatek wolnych bcaa to zupelnie inna sprawa, przeciez w kazdym bialku bedziesz mial leucyne czy inne bcaa