SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jakie suple na mase?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 447

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 18 lat Na forum 250 dni Przeczytanych tematów 752
Witam dziki :D
Tak jak w temacie jaka suplememtacja na masie.aktualnie jestem na redukcji ponad 20 msc,dieta rozpisana makro liczone.ogolnie staz na silowni :5 msc mam 17 lat 182-183 wzrostu bedziw to moja pierwsza masówka oczywiście podstawa tutaj bedziw dieta i trenimg ale chciałbym poprosić o pomoc w suplementacji.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 10 Wiek 28 lat Na forum 225 dni Przeczytanych tematów 1123
Ja stosowałem gainer (bulk), monohydrant, witaminy+minerały oczywiscie tak jak podkreśliłeś podstawa to dobra dieta i plan treningowy.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6202 Napisanych postów 141010 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1036329
witaj, jak dieta i trening dograne, to mozna klasycznie poleciec na cyklu z kreatyna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 18 lat Na forum 250 dni Przeczytanych tematów 752
A z witaminkamu coś dokładniej? Zestaw witamin wystarczy? Omega 3 ? I do tego cytrulina co wy na to?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 10 Wiek 28 lat Na forum 225 dni Przeczytanych tematów 1123
Ja stosowałem i stosuje VITA-MIN od Olimpu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6202 Napisanych postów 141010 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1036329
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
http://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY,_ODŻYWKI-t963318.html

zerknij sobie w temat
głównie kreatyna, beta-alanina + ewentualnie bcaa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6202 Napisanych postów 141010 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1036329
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy dla początkującego.