SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jakie sumplementy stosować?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 949

napisał(a)
Temat przeniesiony przez Banan z działu Suplementacja - NASZE TESTY i promocja. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1672 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7189
Jestem otyły i pływam zawodowo 5-6 razy w tygodniu po 1,5h.
Mam 15 lat.
Przed treningiem biorę jedną tabletkę Olimpa L-karnityna fotre plus, a na treningu piję iso plus. Chciałbym stosować coś jeszcze, żeby były widzialne efekty w chudnięciu. Myślałem nad thermo speedem, ale mama mówi, że jak chce to łykać, to żebym sobie grób kopał. Wszyscy w rodzinie mają problemy z sercem, no to ja pewnie też. Mam być to produkt, który nie niszczy bardzo organizmu i w przystępnej cenie. Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1012 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19088
nie jest to suplement, a porada abyś zaczął biegać i przestał polegać na suplach bo one są jedynie dodatkiem do diety i treningów ;)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1672 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7189
Czytaj: Pływam 12 godzin tygodniowo ok. !
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1012 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19088
a ja biegam 9 godzin tygodniowo rekreacyjnie i co ?
jakbyś miał problemy ze stawami, skurczami to co innego

na spalanie najlepsze aeroby
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1672 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7189
Na aeroby nie mam zbytnio czasu. Chyba, że na jakieś 150-200 brzuszków wieczorem.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2081 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21606
masz 15 lat wiec mlodziutki chlopaczek z ciebie .
moze z dieta cos nie tak ?
aktywnosc fizyczna masz bardzo duza wiec dziwie sie ze jestes przy kosci.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1672 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7189
Też się dziwię. Prawdopodobnie przemiana materii, bo w rodzinie jest predyspozycja do tycia.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2081 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21606
od 6 roku zycia uprawiasz plywanie ? dobry zawodnik z ciebie :)
przeanalizuj sobie diete .Za suple nie bierz sie narazie.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1672 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7189
No jak byłem mały, w przedszkolu, to zacząłem na sekcje chodzić.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1672 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7189
Dzisiejszy trening ( 1,5h):
-Rozpływanie 10x 100m zmiennym (delfin,grzbiet,żaba,dowolny(kraul))
-400m dokładanka
-2 x 1500 m na 90-95 %
-400m grzbietem rozpływania

1,5 kg mniej ^^ Zacząłem stosować tą dietę 1600 kalorii i pomaga. Na treningu mam siłę.


Na bank kupuje ISOPLUS. Co do tego jeszcze dokupić?? Byle bez efydryny i żeby termogenik nie był.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 298 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9912
garenge zmien diete mało wegli dóżo białka thermo speed nie zaszkodzi ale lepiej w tym wieku sobie odpuśc i trening ułuż pod redukcje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

szybkie przytycie

Następny temat

Jakie odrzywki/dodatki mam stosować?

Kolejne sukcesy Polaków na scenie kulturystyki i fitness! Kolejne sukcesy Polaków na scenie kulturystyki i fitness! Ernestine Shepherd- najstarsza kulturystka na świecie! Ernestine Shepherd- najstarsza kulturystka na świecie! Podstawowe ćwiczenia na przyrost mięśni Podstawowe ćwiczenia na przyrost mięśni Owoce to kluczowy element diety? Jakie owoce wybrać? Owoce to kluczowy element diety? Jakie owoce wybrać? Jaki jogurt pitny jest najlepszy i najzdrowszy? Jaki jogurt pitny jest najlepszy i najzdrowszy? Jak otoczenie i styl życia obniża Twój poziom androgenów Jak otoczenie i styl życia obniża Twój poziom androgenów Wyniki sekcji zwłok Dallasa McCarvera! Wyniki sekcji zwłok Dallasa McCarvera! Rodzaje napojów kawowych. Napoje na bazie kawy okiem dietetyka Rodzaje napojów kawowych. Napoje na bazie kawy okiem dietetyka