logo
zamknij zamknij

Jakie sumplementy stosować?

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 862

0 5 0
napisał(a)
Temat przeniesiony przez Banan z działu Suplementacja - NASZE TESTY i promocja. Zgłoś naruszenie
garenge
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1671 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7187
Jestem otyły i pływam zawodowo 5-6 razy w tygodniu po 1,5h.
Mam 15 lat.
Przed treningiem biorę jedną tabletkę Olimpa L-karnityna fotre plus, a na treningu piję iso plus. Chciałbym stosować coś jeszcze, żeby były widzialne efekty w chudnięciu. Myślałem nad thermo speedem, ale mama mówi, że jak chce to łykać, to żebym sobie grób kopał. Wszyscy w rodzinie mają problemy z sercem, no to ja pewnie też. Mam być to produkt, który nie niszczy bardzo organizmu i w przystępnej cenie. Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Pep.e
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1012 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19088
nie jest to suplement, a porada abyś zaczął biegać i przestał polegać na suplach bo one są jedynie dodatkiem do diety i treningów ;)
napisał(a)
garenge
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1671 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7187
Czytaj: Pływam 12 godzin tygodniowo ok. !
napisał(a)
Pep.e
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1012 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19088
a ja biegam 9 godzin tygodniowo rekreacyjnie i co ?
jakbyś miał problemy ze stawami, skurczami to co innego

na spalanie najlepsze aeroby
napisał(a)
garenge
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1671 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7187
Na aeroby nie mam zbytnio czasu. Chyba, że na jakieś 150-200 brzuszków wieczorem.
napisał(a)
sebek1982
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2081 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21606
masz 15 lat wiec mlodziutki chlopaczek z ciebie .
moze z dieta cos nie tak ?
aktywnosc fizyczna masz bardzo duza wiec dziwie sie ze jestes przy kosci.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

napisał(a)
garenge
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1671 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7187
Też się dziwię. Prawdopodobnie przemiana materii, bo w rodzinie jest predyspozycja do tycia.
napisał(a)
sebek1982
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2081 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21606
od 6 roku zycia uprawiasz plywanie ? dobry zawodnik z ciebie :)
przeanalizuj sobie diete .Za suple nie bierz sie narazie.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

napisał(a)
garenge
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1671 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7187
No jak byłem mały, w przedszkolu, to zacząłem na sekcje chodzić.
napisał(a)
garenge
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1671 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7187
Dzisiejszy trening ( 1,5h):
-Rozpływanie 10x 100m zmiennym (delfin,grzbiet,żaba,dowolny(kraul))
-400m dokładanka
-2 x 1500 m na 90-95 %
-400m grzbietem rozpływania

1,5 kg mniej ^^ Zacząłem stosować tą dietę 1600 kalorii i pomaga. Na treningu mam siłę.


Na bank kupuje ISOPLUS. Co do tego jeszcze dokupić?? Byle bez efydryny i żeby termogenik nie był.
napisał(a)
dyziom
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 298 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9912
garenge zmien diete mało wegli dóżo białka thermo speed nie zaszkodzi ale lepiej w tym wieku sobie odpuśc i trening ułuż pod redukcje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

szybkie przytycie

Następny temat

Jakie odrzywki/dodatki mam stosować?

Mistrzyni na zwolnieniu!

Inez Gorońska - jak zostałam Mistrzynią Polski Bikini Fitness

Kasia Dziurska wraca do Trójmiasta?

Złota Para znów na scenie!

Wady i zalety treningu full body workout

Domowa czekolada z dodatkami

Żeń-szeń jako wsparcie dla włosów

Chimichurri - argentyńska marynata lub sos do mięs