Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 546 razy
  • Autor

    Jakie sumplementy stosować?

  • garenge
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1417
    • Wiek: 20 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: pływanie 9 lat, siłownia 1 miesiąc
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 6364

    Wysłano 24 marca 2009 20:26


     
    Przeniesiony przez Banan z działu 'Suplementacja - NASZE TESTY i promocja'.zgłoś naruszenie

    Jestem otyły i pływam zawodowo 5-6 razy w tygodniu po 1,5h.
    Mam 15 lat.
    Przed treningiem biorę jedną tabletkę Olimpa L-karnityna fotre plus, a na treningu piję iso plus. Chciałbym stosować coś jeszcze, żeby były widzialne efekty w chudnięciu. Myślałem nad thermo speedem, ale mama mówi, że jak chce to łykać, to żebym sobie grób kopał. Wszyscy w rodzinie mają problemy z sercem, no to ja pewnie też. Mam być to produkt, który nie niszczy bardzo organizmu i w przystępnej cenie. Pozdrawiam
    MISTRZ POWRÓCIŁ, MA SIĘ ZDRÓW! KKS LECH POZNAŃ <3

    Mój dziennik:
    [http://www.sfd.pl/Letni_dziennik_%26gt%3B_bieganie%2C_p%C5%82ywanie%2C_rower.-t760567.html]
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 24 marca 2009 20:47

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • Pep.e
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1012
    • Wiek: 21 lat
    • Na forum: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 19062

    Wysłano 24 marca 2009 20:47

    zgłoś naruszenie
    nie jest to suplement, a porada abyś zaczął biegać i przestał polegać na suplach bo one są jedynie dodatkiem do diety i treningów ;)
  • garenge
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1417
    • Wiek: 20 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: pływanie 9 lat, siłownia 1 miesiąc
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 6364

    Wysłano 24 marca 2009 20:50

    zgłoś naruszenie
    Czytaj: Pływam 12 godzin tygodniowo ok. !
    MISTRZ POWRÓCIŁ, MA SIĘ ZDRÓW! KKS LECH POZNAŃ <3

    Mój dziennik:
    [http://www.sfd.pl/Letni_dziennik_%26gt%3B_bieganie%2C_p%C5%82ywanie%2C_rower.-t760567.html]
  • Pep.e
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1012
    • Wiek: 21 lat
    • Na forum: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 19062

    Wysłano 25 marca 2009 07:02

    zgłoś naruszenie
    a ja biegam 9 godzin tygodniowo rekreacyjnie i co ?
    jakbyś miał problemy ze stawami, skurczami to co innego

    na spalanie najlepsze aeroby
  • garenge
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1417
    • Wiek: 20 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: pływanie 9 lat, siłownia 1 miesiąc
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 6364

    Wysłano 25 marca 2009 22:08

    zgłoś naruszenie
    Na aeroby nie mam zbytnio czasu. Chyba, że na jakieś 150-200 brzuszków wieczorem.
    MISTRZ POWRÓCIŁ, MA SIĘ ZDRÓW! KKS LECH POZNAŃ <3

    Mój dziennik:
    [http://www.sfd.pl/Letni_dziennik_%26gt%3B_bieganie%2C_p%C5%82ywanie%2C_rower.-t760567.html]
  • sebek1982
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2081
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: ponad 10 lat( z przerwami na melanze )
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 21604
    • Status:Specjalista

    Wysłano 25 marca 2009 22:14

    zgłoś naruszenie
    masz 15 lat wiec mlodziutki chlopaczek z ciebie .
    moze z dieta cos nie tak ?
    aktywnosc fizyczna masz bardzo duza wiec dziwie sie ze jestes przy kosci.
    Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
  • garenge
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1417
    • Wiek: 20 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: pływanie 9 lat, siłownia 1 miesiąc
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 6364

    Wysłano 25 marca 2009 22:16

    zgłoś naruszenie
    Też się dziwię. Prawdopodobnie przemiana materii, bo w rodzinie jest predyspozycja do tycia.
    MISTRZ POWRÓCIŁ, MA SIĘ ZDRÓW! KKS LECH POZNAŃ <3

    Mój dziennik:
    [http://www.sfd.pl/Letni_dziennik_%26gt%3B_bieganie%2C_p%C5%82ywanie%2C_rower.-t760567.html]
  • sebek1982
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2081
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: ponad 10 lat( z przerwami na melanze )
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 21604
    • Status:Specjalista

    Wysłano 25 marca 2009 22:20

    zgłoś naruszenie
    od 6 roku zycia uprawiasz plywanie ? dobry zawodnik z ciebie :)
    przeanalizuj sobie diete .Za suple nie bierz sie narazie.
    Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
  • garenge
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1417
    • Wiek: 20 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: pływanie 9 lat, siłownia 1 miesiąc
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 6364

    Wysłano 25 marca 2009 22:27

    zgłoś naruszenie
    No jak byłem mały, w przedszkolu, to zacząłem na sekcje chodzić.
    MISTRZ POWRÓCIŁ, MA SIĘ ZDRÓW! KKS LECH POZNAŃ <3

    Mój dziennik:
    [http://www.sfd.pl/Letni_dziennik_%26gt%3B_bieganie%2C_p%C5%82ywanie%2C_rower.-t760567.html]
  • garenge
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1417
    • Wiek: 20 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: pływanie 9 lat, siłownia 1 miesiąc
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 6364

    Wysłano 26 marca 2009 20:19

    zgłoś naruszenie
    Dzisiejszy trening ( 1,5h):
    -Rozpływanie 10x 100m zmiennym (delfin,grzbiet,żaba,dowolny(kraul))
    -400m dokładanka
    -2 x 1500 m na 90-95 %
    -400m grzbietem rozpływania

    1,5 kg mniej ^^ Zacząłem stosować tą dietę 1600 kalorii i pomaga. Na treningu mam siłę.


    Na bank kupuje ISOPLUS. Co do tego jeszcze dokupić?? Byle bez efydryny i żeby termogenik nie był.
    MISTRZ POWRÓCIŁ, MA SIĘ ZDRÓW! KKS LECH POZNAŃ <3

    Mój dziennik:
    [http://www.sfd.pl/Letni_dziennik_%26gt%3B_bieganie%2C_p%C5%82ywanie%2C_rower.-t760567.html]
  • dyziom
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 298
    • Wiek: 22 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: 3 z przerwami
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 9894

    Wysłano 26 marca 2009 20:59

    zgłoś naruszenie
    garenge zmien diete mało wegli dóżo białka thermo speed nie zaszkodzi ale lepiej w tym wieku sobie odpuśc i trening ułuż pod redukcje
    OSF - targi