SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jakie sposoby na ZGAGE!

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 56127

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 489
Witam,
moze ma ktos z was jakies swoje sposoby na zgage,bo mnie czesto meczy a czasami to tak piecze,ze nie idzie wytrzymac.Odrazu mowie,ze manti i rennie odpadaja,wogole niedzia,moze jakies domowe sposoby?

_Sog za Sog_

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 143 Napisanych postów 7358 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36022
mi ZAWSZE pomaga Ranigast. A jak nie to, to szklanka zimnego mleka.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 521 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19374
Pomoze ci gastroskopia...

globo

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10626 Napisanych postów 43752 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
ranitydyna i famotydyna dwa razy dziennie lub omeprazol i pantoprazol stosowane raz dziennie i unikaj

Unikanie kładzenia się po posiłku, kolacja nie później niż 3 godziny przed snem
Unikanie kawy, czarnej herbaty, alkoholu, pikantnych przypraw, kwaśnych soków owocowych i słodyczy (zwłaszcza czekolady) – wymienione pokarmy i używki mogą nasilać dolegliwości
Częste posiłki o niewielkiej objętości, nie wolno dopuszczać do przepełnienia żołądka
Spanie z tułowiem umieszczonym wyżej niż reszta ciała (na przykład uniesienie głowowej części łóżka o 10-15 cm przez podłożenie klocków)
Maksymalne ograniczenie lub zaprzestanie palenia papierosów
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 521 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19374
Jak ma bakterie a pewnie ma to tylko antybotyki i po 2 tygodniach po sprawie

globo

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 489
Shelong,a to dobre,niezle sie usmialem czytajac twojego posta,chyba dam ci soga za poczucie humoru.
Aha,mam jeszcze jedno pytanie----A oddychac wolno???

_Sog za Sog_

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 489
Globbo,a tobie napewno pomoze trepanacja czaszki

_Sog za Sog_

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10626 Napisanych postów 43752 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
temat prosty jakie sposoby na zgage wiec ci napisalem ja nie mam zgagi tylko ty zrob se gastroskopie moze masz refluks
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 795 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23673
ja tam zawsze biore lyzeczke sody oczyszczonej i popijam to szklanka wody. Skutkuje prawie od razu ale w smaku do d...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dzień po imprezce ;)

Następny temat

dzisiejsza rana po scyzoryku w miare nie ostrym

Jacek Ratusznik-decyzja w sprawie dalszych startów Jacek Ratusznik-decyzja w sprawie dalszych startów Dieta bezglutenowa - przykładowy jadłospis modnego żywienia Dieta bezglutenowa - przykładowy jadłospis modnego żywienia Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu 6 najlepszych suplementów dla maksymalnego wzrostu mięśni 6 najlepszych suplementów dla maksymalnego wzrostu mięśni Wegetarianizm - rodzaje, jadłospis. Przykład bezmięsnego stylu życia Wegetarianizm - rodzaje, jadłospis. Przykład bezmięsnego stylu życia Kevin Levrone - tym żyje branża przed AC Australia Kevin Levrone - tym żyje branża przed AC Australia Carb cycling - przykładowa dieta rotacji węglowodanami Carb cycling - przykładowa dieta rotacji węglowodanami Przedtreningówki ranking - najlepsza przedtreningówka Przedtreningówki ranking - najlepsza przedtreningówka