SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jakie połączenie suplementów na początek ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 720

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 291 dni Przeczytanych tematów 224
Dostałem zestaw HMB, Kreatyna i Aminomax. Wcześniej ćwiczyłem na siłowni, ok. 12 miesięcy, jednak było to z przerwami. Teraz wróciłem i stosuję te odżywki jednak w zmniejszonej dawce, co powiecie? Macie jakieś lepsze alternatywy? dokładnie ten zestaw


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-04 18:51:34
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6201 Napisanych postów 141004 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1036198
1.nie wklejamy obcych linkow

co do suplementow
aminomax daj okolo 10-15g po treningowo
hmb 3g dziennie, 1g rano, 1g po treningu, 1g przed snem
kreatyna 5-8g w dzien treningowy okolotreningowo, w dzien wolny okolo 3-4g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7619 Napisanych postów 106899 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1243063
Alternatywy lepsze sa ale jak masz już taki zestaw to go wykorzystaj.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
jak dostałeś to ok
ale gdybyś miał kupować to omijaj szerokim łukiem hmb
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 291 dni Przeczytanych tematów 224
Dostałem, jeszcze pytanie co zrobić jeśli zatrzymam cykl kreatynowy, ale będę kontynuował siłownię i dalej brał aminomaxa? Jakoś redukować ten nagły spadek kreatyny?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6201 Napisanych postów 141004 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1036198
nie ma koniecznosci. stezenie kreatyny w organizmie i tak powoli bedzie malalo, wiec nie potrzebujesz nic co by podtrzymywalo efekty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
najważniejsze w tym okresie będzie dalsze trzymanie prawidłowego odzywiania
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Men`s SUPPORT + ZMA na noc.