Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Temat: Treść:
Autor

Jakie mięśnie pracują przy uderzeniach rękami/nogami(chodzi mi o konkrety)???

Kabol

Wysłana - 08 listopada 2009 10:25    Edytuj Cytuj

Sprawdź swoje BMI


1.Jakie mięśnie pracują przy uderzeniach rękami???
Biceps, Triceps, Barki i mięśnie Klatki Piersiowej??? Tak czy Nie i czy coś jeszcze???

2.Jakie mięśnie pracują przy uderzeniach nogami???
mięśnie Czworogłowe Uda??? Tak czy Nie i czy coś jeszcze???

P.S. bardzo bym prosiło odpowiedz!!!

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 08 listopada 2009 10:53 
W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD PURE BCAA

CENA: 49.00zł
PharmaFreak - Mass Freak

CENA: 229.00zł
Trec - Mass XXL

CENA: 159.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Lady M www.fight24.pl

Wysłana - 08 listopada 2009 10:53    Edytuj Cytuj
przy uderzeniach pracuje całe ciało
obejrzyj sobie "Anatomię sztuk walki" - tam masz łądnie wszystko wytłumaczone
 
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

mój dziennik: [http://www.sfd.pl/-t621203-s191.html#post10]
Specjalista -

Ramil92

Wysłana - 08 listopada 2009 10:54    Edytuj Cytuj
1Przy uderzaniu rekami pracują mięśnie łydek
2Przy uderzaniu nogami pracują mięśnie bicepsa i tricepsa

P.S Google nie gryzie, nie pisz z wykrzyknikami bo to irytuje ludzi

4rScorpion SPAMER

Wysłana - 08 listopada 2009 10:56    Edytuj Cytuj
Jak uderzasz rękami to od nóg wszystko się zaczyna, a kończy dopiero na pięści.
 
Karate Shin Ai Do w Krakowie! [http://shinaido.w8w.pl/]
Przyjdź na trening, nie pożałujesz!!!
[http://www.sfd.pl/***Karate_SHIN_AI_DO_Krak%C3%B3w***-t749535.html]
Ekspert -

kondek

Wysłana - 08 listopada 2009 11:03    Edytuj Cytuj
pracuje całe ciało jeśli uderzasz/kopiesz prawidłowo.

Kabol

Wysłana - 08 listopada 2009 11:25    Edytuj Cytuj
Dzięki wam wszystkim :)

Gwjazdor

Wysłana - 10 listopada 2009 11:46    Edytuj Cytuj
Jeden ostry trening uderzania i kopania a na drugi dzień sam się przekonasz, że pracują wszystkie mięśnie (poza nielicznymi i nieistotnymi wyjątkami).

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-11-10 11:46:13
 
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar.

Sensei99

Wysłana - 10 listopada 2009 12:48    Edytuj  Cytuj
Jeżeli ciosy są w miarę techniczne to prawie całe ciało .
 
Nie od razu Rzym zbudowano .
 
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

Jakie mięśnie pracują przy uderzeniach rękami/nogami(chodzi mi o konkrety)???

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.