Jakie cwiczenia na długość klatki?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 618

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

quickok

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 186 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1384

J/w.

Jakie polecacir ćwiczonka? Wiadomo- rozpiętki są raczej na szerokość klaty, a co na długość? Myślicie, że przenoszenie hantli za głowę będzie si, 4x12?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amare89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1899 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7576

dobre, ale różnego rodzaju wyciskanie czy to skos w dół czy w górę też pomoże.

flat beat

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Klatki nie wydłużysz.

Możesz dołożyć mięsa na dole przez co optycznie będzie bardziej rozłożysta,aczkolwiek przyczepów nie zmienisz.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...