SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jakie cwiczenia dołożyć do mma

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 287

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10646 Napisanych postów 44134 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Cwicze trzy razy w tygodniu mma (pon,śro,pią)
Jakie ćwiczenia dołożyc do tego ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2398 Napisanych postów 38267 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 284582
Witaj,
Jeśli chodzi o uzupełnienie siłowe to siłownia we wtorek i czwartek

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 6483 Napisanych postów 101635 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1012471
zależy od tego jakie masz cele, a;e postawiłbym na fbw

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 515 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7350
Jest mnóstwo tego, wystarczy poszukać...


Zmieniony przez - prq91 w dniu 2017-04-02 19:10:14

... w moim mniemaniu mam 100% racji...

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 628 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 27404
Ja dałbym obwody lub starting strenght.
1

“If you think, you are late. If you are late, you use strength. If you use strength, you tire. And if you tire, you die.”
Saulo Ribeiro

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] letoatryda - dziennik pokładowy

Następny temat

Poprawa siły- plan do opinii

Alyx Ulbrich - fitnesska, która uwielbia treningi outdoorowe Alyx Ulbrich - fitnesska, która uwielbia treningi outdoorowe Ja naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi? Ja naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi? Jak zmienia się skład mięśni siłacza, gdy nic nie robi?! Jak zmienia się skład mięśni siłacza, gdy nic nie robi?! Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie drugiego dnia Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie drugiego dnia Niezwykli kulturyści na świecie Niezwykli kulturyści na świecie Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie trzeciego dnia Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie trzeciego dnia Orzechy tygrysie podwoją Twój testosteron Orzechy tygrysie podwoją Twój testosteron Stan “The Rhino” Efferding - nadal w świetnej formie! Stan “The Rhino” Efferding - nadal w świetnej formie!