logo
zamknij zamknij

Jakie będą skutki?

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 200

0 5 0
napisał(a)
ToJoBiczes
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 52 Wiek 18 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 283
Ostatnio 2-3 dni opuszczam jeden posiłek w diecie. jakie będą tego skutki? waga będzie stała czy spadała?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
masswarrior88
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 24 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 924
pytasz nie dając żadnych prawie informacji, jeśli odpuszczasz posiłek a mimo to jesteś dalej na zerowym bilansie albo dodatnim to nie spadnie
napisał(a)
Arthass
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 94 Wiek 28 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 494
Nie ma znaczenia ile posiłków jesz dziennie tylko jaki jest ostateczny bilans kaloryczny. Jeśli bilans kaloryczny będzie ujemny do zapotrzebowana - będziesz chudł. Proste. Można tutaj również wziąć pod uwagę inny sposób metabolizmu węgli i tłuszczów, ale ostatecznie największy wpływ ma to ile dostarczy się kalorii.
napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1943 Napisanych postów 12038 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 67432
Dokładnie, ujmiesz posiłek, a kalorii do innego posiłku nie dodasz, by bilans się zgadzał, to będziesz chudł.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia... http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Agnieszka_w_kuchni__czyli_co%C5%9B_z_niczego_%3B_-t1096225.html

napisał(a)
dudee
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 931 Napisanych postów 22365 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 185252
Tak jak poprzednicy.

Jest to zależne od wielu czynników m.in od całkowitej podaży kalorii (rozkładu makroskładników), efektu termicznego pożywienia, aktywności fizycznej na przestrzeni tygodnia jak i stanu gosp.hormonalnej. Twoje pytanie jest niekompletne, gdyż nic nie wiadomo na Twój temat.

Dietetyk (kontakt tylko prywatnie).... http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_ROAD_TO_THE_SUCCESS._dudee_-t1127478-s25.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

makro i zapotrzebowanie kaloryczne dieta redukcja