SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jakie będą skutki?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 292

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 62 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 351
Ostatnio 2-3 dni opuszczam jeden posiłek w diecie. jakie będą tego skutki? waga będzie stała czy spadała?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 115 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 44481
pytasz nie dając żadnych prawie informacji, jeśli odpuszczasz posiłek a mimo to jesteś dalej na zerowym bilansie albo dodatnim to nie spadnie

'Peace, Love & Muscles' ©Victor Costa, 'pillow scream' ©Scooby1961, 'Get it done' ©Kai Greene

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 371 Napisanych postów 953 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 53586
Nie ma znaczenia ile posiłków jesz dziennie tylko jaki jest ostateczny bilans kaloryczny. Jeśli bilans kaloryczny będzie ujemny do zapotrzebowana - będziesz chudł. Proste. Można tutaj również wziąć pod uwagę inny sposób metabolizmu węgli i tłuszczów, ale ostatecznie największy wpływ ma to ile dostarczy się kalorii.

Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl 
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png 

napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3133 Napisanych postów 15622 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 144088
Dokładnie, ujmiesz posiłek, a kalorii do innego posiłku nie dodasz, by bilans się zgadzał, to będziesz chudł.
napisał(a)
dudee Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1641 Napisanych postów 26572 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 470123
Tak jak poprzednicy.

Jest to zależne od wielu czynników m.in od całkowitej podaży kalorii (rozkładu makroskładników), efektu termicznego pożywienia, aktywności fizycznej na przestrzeni tygodnia jak i stanu gosp.hormonalnej. Twoje pytanie jest niekompletne, gdyż nic nie wiadomo na Twój temat.

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

makro i zapotrzebowanie kaloryczne dieta redukcja

Następny temat

Słodziki na redukcji

Nick Newell ma szansę na kontrakt z UFC Nick Newell ma szansę na kontrakt z UFC Mistrzostwa Europy IFBB  2018 - Podsumowanie pierwszego dnia Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie pierwszego dnia Problem wieczornego podjadania Problem wieczornego podjadania Żeberka pieczone z Dzikim sosem BBQ Żeberka pieczone z Dzikim sosem BBQ Fruktoza - booster kortyzolu Fruktoza - booster kortyzolu Stan “The Rhino” Efferding - nadal w świetnej formie! Stan “The Rhino” Efferding - nadal w świetnej formie! Alyx Ulbrich - fitnesska, która uwielbia treningi outdoorowe Alyx Ulbrich - fitnesska, która uwielbia treningi outdoorowe Ja naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi? Ja naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi?