logo
zamknij zamknij

Jakie będą skutki?

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 266

0 5 0
napisał(a)
ToJoBiczes
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 57 Wiek 18 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 321
Ostatnio 2-3 dni opuszczam jeden posiłek w diecie. jakie będą tego skutki? waga będzie stała czy spadała?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
masswarrior88
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 109 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 43631
pytasz nie dając żadnych prawie informacji, jeśli odpuszczasz posiłek a mimo to jesteś dalej na zerowym bilansie albo dodatnim to nie spadnie

'Peace, Love & Muscles' ©Victor Costa, 'pillow scream' ©Scooby1961, 'Get it done' ©Kai Greene

napisał(a)
Arthass
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 140 Napisanych postów 561 Wiek 28 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 19659
Nie ma znaczenia ile posiłków jesz dziennie tylko jaki jest ostateczny bilans kaloryczny. Jeśli bilans kaloryczny będzie ujemny do zapotrzebowana - będziesz chudł. Proste. Można tutaj również wziąć pod uwagę inny sposób metabolizmu węgli i tłuszczów, ale ostatecznie największy wpływ ma to ile dostarczy się kalorii.
napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2180 Napisanych postów 12841 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 88139
Dokładnie, ujmiesz posiłek, a kalorii do innego posiłku nie dodasz, by bilans się zgadzał, to będziesz chudł.
napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny 1083 Napisanych postów 23411 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 260022
Tak jak poprzednicy.

Jest to zależne od wielu czynników m.in od całkowitej podaży kalorii (rozkładu makroskładników), efektu termicznego pożywienia, aktywności fizycznej na przestrzeni tygodnia jak i stanu gosp.hormonalnej. Twoje pytanie jest niekompletne, gdyż nic nie wiadomo na Twój temat.

Dietetyk - konsultacje dietetyczne (kontakt tylko prywatnie)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_ROAD_TO_THE_SUCCESS._dudee_-t1127478-s25.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

makro i zapotrzebowanie kaloryczne dieta redukcja

Następny temat

Słodziki na redukcji

Bacopa drobnolistna - suplementacja mózgu

Błonnik - dlaczego warto go jeść?

Najgłupsze rzeczy jakie możesz zrobić po treningu siłowym

Truskawkowy chia pudding

Z ostatniej chwili! Bartosz Leoniewski jedzie do Las Vegas!

FITNESS MOTYWATORY 2017 przyznane!

3 sposoby na poprawę pompy mięśniowej

Nowa odsłona Klaudii Ignasiak?