SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jakie będą skutki?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 277

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 59 Wiek 19 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 341
Ostatnio 2-3 dni opuszczam jeden posiłek w diecie. jakie będą tego skutki? waga będzie stała czy spadała?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 111 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 44224
pytasz nie dając żadnych prawie informacji, jeśli odpuszczasz posiłek a mimo to jesteś dalej na zerowym bilansie albo dodatnim to nie spadnie

'Peace, Love & Muscles' ©Victor Costa, 'pillow scream' ©Scooby1961, 'Get it done' ©Kai Greene

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 382 Napisanych postów 922 Wiek 28 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 51715
Nie ma znaczenia ile posiłków jesz dziennie tylko jaki jest ostateczny bilans kaloryczny. Jeśli bilans kaloryczny będzie ujemny do zapotrzebowana - będziesz chudł. Proste. Można tutaj również wziąć pod uwagę inny sposób metabolizmu węgli i tłuszczów, ale ostatecznie największy wpływ ma to ile dostarczy się kalorii.

Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.

[- Fat-Burners -] http://imgur.com/a/MdOh5 █[- Metabolizm -] http://imgur.com/a/bZPkl █[- O3 -] ALA: https://goo.gl/AfZCMd ♦ EPA & DHA: https://goo.gl/7oiGaQ █[- O6 -] LA: https://i.imgur.com/MJiJchw.png 

napisał(a)
blue_hope Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2637 Napisanych postów 14167 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 121763
Dokładnie, ujmiesz posiłek, a kalorii do innego posiłku nie dodasz, by bilans się zgadzał, to będziesz chudł.
napisał(a)
dudee Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1352 Napisanych postów 24674 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 380293
Tak jak poprzednicy.

Jest to zależne od wielu czynników m.in od całkowitej podaży kalorii (rozkładu makroskładników), efektu termicznego pożywienia, aktywności fizycznej na przestrzeni tygodnia jak i stanu gosp.hormonalnej. Twoje pytanie jest niekompletne, gdyż nic nie wiadomo na Twój temat.

Dietetyk (kontakt tylko prywatnie)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

makro i zapotrzebowanie kaloryczne dieta redukcja

Następny temat

Słodziki na redukcji

Robert Burneika wróci na scenę! Robert Burneika wróci na scenę! Jak rosną mięśnie? Jak rosną mięśnie? Kai Greene w nowej odsłonie Kai Greene w nowej odsłonie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Jakie pralinki jeść na diecie? Jakie pralinki jeść na diecie?