Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam chciałem zapytać które pompki wykonywac aby więcej brać na klate i poprawic rzeźbe klaty??

ja robie te normalnie czyli : stopy i ręce na ziemi , dłonie w odl. od siebie ok. 65 cm .

Slyszalem tez o pompkach z nogami na np. pufie itp. Z GÓRY THX


Za Pomoc Daje SOG'i

W większości przypadków polecamy:

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

masz dział "trening w domowych warunkach" więc nie smieje sie z Ciebie i tam CIe w pokoju odsyłam

Ohhh jak już ładnie pachnie sezonem

Cezaruozo wcale nie jestem seconowiczem -.- bo ćwicze sobie amatorsko narazie bo mam 14 lat nie? więc z takimi odpowiedziami sie zastanów chce sie przygotowac zeby tak za 2 lata sie nie oslabiac na siłce

To dobrze, że nie jesteś "seconowiczem" , sezonowcu
Ale to ile czasu bawisz się w tą amatorkę, że takie pytania zadajesz ?

Zmieniony przez - Cezaruozo w dniu 2010-03-16 18:42:22

niewiem z rok ale to małe cięzary

Cezauroo jak narazie to Ty masz raptem pół roku stazu więc spuść z tonu.

Od materaca sa dobre.

maciek a oco chodzi z tym od materaca?

Dajcie mu spokój, to jeszcze dzieciak jest Ja rozumiem pompa z 20 latków ale on niech idzie do domowych warunków, tam gdzie jego miejsce

Co z tego, że pół roku ?
Liczy się ilość, a nie jakość