kp11 wiem i co w związku z tym ? Czy ty przypadkiem nie umiesz czytać ZE ZROZUMIENIEM ? Pisze wyraźnie co wybrał bym ja i ta koncepcja nie jest chyba zbyt skomplikowana dla Ciebie...

ziper69 lepiej ?

ja to tak rozumiem glukoza=dextrosa<wege proste> a carbo to <wegle złozne>
tak??/
bo nie jestem pewnien

stanowczo

biogenix Carbo jabłko dobre , truskawka tez nienajgorsza jak kto woli :)

carbo to proste i złożone

no tak własnie sie zastanawiałem bo przeciez po treningu trzeba dostarczyc prostych to musza byc te proste w carbo

racja
carbo to ww o zróżnicowanym IG

więc są lepszym rozwiązaniem niż glukoza

Biogenix CARB-bx 3700g
VITALMAX Carbo Complex 4500g
OLIMP CARBO 4000G

CO WYBRAC??

Dieta - staram sie.
Mam zamiar jeść tylko po treningu. (duzy brzuch - reszta ok).

biogenix i olimp są git
weź co będzie tańsze

vitala nie jadłem ale w sumie to też carbo jak carbo

jabłko bx mniam


Suma Otrzym. Głosów 315
L. wysłanych artykułów 1683
L. przecz. artykułów 20904

to jest twój dorobek z poprzedniego konta i ty sie pytasz o carbo ???
minęło kilkadziesiąt minut a ty już masz 6 sogów (nie czepiam sie ale znowu robisz to samo)

next 2h = 8sogów
hahaha

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-05-02 12:22:23