Jakie Białko Podczas treningu split 4x/tyg

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 827

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Konino

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 900

Witam ćwiczę 1,5 mies Splitem 4x w tyg ważę 60 kg/177 cm wzrostu
i mam zamiar kupić białko tylko nie wiem jakie na początek bo tyle tego jest że..
Najlepiej takie które da dobre efekt + trening

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Arros

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37030

Masz ulozona i przestrzegasz diety?

https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Pisz w dziale

'Odzywki i suplementy'.

Poza tym-inwestuj w diete-jezeli sa braki.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Konino

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 122 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 900

hehe co do diety to :P jem to co mama zrobi na obiad:P i ja śniadanie jem dużo sera żółtego,czasem jajko +na snadnie 1 szklankę mleka:P
obiad to co co mama zrobi
ogólnie jem co 2h jem codziennie dużo warzyw
daltego myślałem o białku albo o gainerze :P

...