Witam, mam prośbe, możecie polecić jakieś sensowne i skuteczne ćwiczenia na brzuch? Ćwicze co 2 dzień z obciążeniem na rękach ale to nic nie daje, brzusio jak był tak jest :/ Pomóżcie.
duzo tematow na forum jest o cwiczeniach brzucha, polecam aeorobiczna 6 weidera :)
1129559669000
pafiel_007
Wysłana - 17 października 2005 17:05
a moze trzeba tak ogolnie spalic tluszcz? bo samymi cwiczeniami brzucha sie tego nie zrobi. potrzebne jakies biegi itp chyba
1129561526000
Gizzmo
Wysłana - 17 października 2005 17:07
A moze tak zadbac o jakas dietke...
1129561671000
voodo22
Wysłana - 17 października 2005 17:17
własnie jedyne miejsce obtłuszczone to brzuch, nigdzie indziej nie mam bo jeżdże dużo na rowerku i pływam sporo. O dietach nie mam pojęcia dlatego założyłem ten temat. Nie piszcie tylko ze są takie tematy na forum bo szukałem i nie ma dokładnie tego co szukam :/
no własnie przez wakacje codziennie było chlup i to troche za dużo i bebech urusł :/ Ale stwierdziłem że trzeba odstawić browarki bo to nie dobra żecz :P
Wczytywanie danych ... 
