Jakie ćwiczenia na siłowni działają na mocny strzał w piłce nożnej?

robinn1

Wysłana - 16 marca 2009 00:04

Przeniesiony przez DUDA_ z działu 'Po siłowni, o siłowni'.

Sprawdź swoje BMI

Witam.
Mam pytanie... Jakie ćwiczenia na siłowni najbardziej pomagają aby osiągnąć mocne uderzenie w piłce nożnej?? Są wogóle takowe?
CHodzi mi o to że poprostu jakie kto ma ćwiczenia wykonywać na nogi tak aby mieć potężny strzał w piłce nożnej :)?

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 16 marca 2009 00:18

W większości przypadków polecamy:

Optimum - Whey Gold Standard 100%

CENA: 199.00zł

Olimp - Massacra

CENA: 109.00zł

Trec - NitroBolon II powder

CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę

DUDA_ Kelton

Wysłana - 16 marca 2009 00:18

Przenoszę w tym dziale lepiej będzie pasować

Pozdrawiam Duda

Doradztwo porady dot.sprzętu do siłowni. Skontaktuj się ze Mną
www.kelton.pl

DUDEK

Wysłana - 16 marca 2009 12:48

dynamika + siła
+ ćwiczenia posterior chain
high pull do klatki z ziemi
martwy ciąg rumuński
zarzuty
rwanie
itp.

przy okazji mocno poprawisz dynamike i szybkość...

wiem z autopsji

Wejdź na MOTYWATOR TRENINGOWY - wszystkie moje artykuły w pełnej wersji i najlepsze z sfd.pl
find us on facebook [http://www.facebook.com/motywatortreningowy]

Znawca -

Black Pete

Wysłana - 16 marca 2009 14:20

http://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI_-_wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica [ http://www.ISS-sport.pl]
[http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__X_Edycja-t791009.html]

Specjalista -

Jakie ćwiczenia na siłowni działają na mocny strzał w piłce nożnej?

Jakie ćwiczenia na siłowni działają na mocny strzał w piłce nożnej?

Sprawdź swoje BMI

Jakie ćwiczenia na siłowni działają na mocny strzał w piłce nożnej?

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.