Cześć!
Mam problem z moja budową ciała. Otóż mam grubsze uda i tyłek w porownaniu do gornej części ciała. W związku z tym chciałabym rozpocząć bieganie lub aerobic i do tego brac term line 2. ile czasu powinnam biegac na początku?? Czy od tego nie umięsnią mi sie bardziej nogi?? chciałabym schudnąc 10 kilo do stycznia czy biegają/chodząc na aerobic 3 razy w tyg. i stosując jakąś diete uda mi sie??
Pozdrawiam:*
 
Płeć:
Kobieta  
Wiek:
19  
Waga:
71  
Wzrost:
173  
Obwód klatki:
96  
Obwód ramienia:
29  
Obwód talii:
90  
Obwód uda:
58  
Obwód łydki:
37  
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej:
nie wiem  
Aktywność w ciągu dnia:
szkoła  
Uprawiany sport lub inne formy aktywności:
rower (dopóki nie zaczeło padać)  
Odżywianie:
ostatnio miałam diete...  
Cel:
szybka redukcja  
Ograniczenia żywieniowe:
nie  
Stan zdrowia:
dobry  
Preferowane formy aktywności fizycznej:
3x w tyg. po 1 godzinie  
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty:
term line 2 l- karnityna  
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów:
tak  
Stosowane wcześniej diety:
8 kg w 14 dni.
Wczytywanie danych ... 
