SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki wg Was jest najlepszy plan treinigowy na mase przy cyklu metą

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1060

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

82

Wzrost

180

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

98

Obwód uda

57

Obwód talii

85

Staż na siłowni

2lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

na oko:)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

mój pierwszy

Opisz swój plan treningowy

ponidziałek-klatka, środa-barki,biceps, piątek-triceps,plecy, niedziela-nogi

Cel cyklu

masa mięśniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

16
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 576
Siema Właśnie zaczynam pierwszy cykl na mecie. mam 27 lat 83 kg wagi.
Staż 2 lata i wcześniej około roku.
Moim celem jest masa, i jestem ciekaw jaki plan wg was najlepiej by się do tego celu sprawdził.
Czekam na rady
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
jak mozesz miec diete na oko???.na oko to chłop w szpitalu umarł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2488 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47624
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
na mase to dieta jest.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94094 Napisanych postów 363931 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667584
daj sobie spokój jak bys nie ćwiczył nic z tego nie będzie,dieta lezy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl

Następny temat

Potrzebuje porady w ulozeniu cyklu.

WHEY premium