Jaki trening dobrać?

Ciemniak

Wysłana - 10 lutego 2010 21:42

Sprawdź swoje BMI

Zamierzam zrzucić 10kg i możliwie powiększyć masę mięśniową. Wiem,że to trudne, ale czy czy istnieje jakiś dobry plan treningowy do tego celu.

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 10 lutego 2010 21:44

W większości przypadków polecamy:

Olimp - ARGI POWER

CENA: 48.90zł

Syntrax - Matrix 5.0

CENA: 185.00zł

Trec - Mass XXL

CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę

ronie220

Wysłana - 10 lutego 2010 21:44

Widze ze chodzi ci o redukcje.Jest nizej art /przeczytaj

[http://www.sfd.pl/Budujemy_klatk%C4%99%2C_odbiegajac_od_utartych_zasad!-t582252.html]

Ekspert -

Mandel

Wysłana - 11 lutego 2010 00:31

Wyczytałem gdzieś kiedyś że przy planie HST grupka ludzi co nim trenowała zrzuciła troche fatu i dodała mięcha w niedługim czasie :)
Ale przy jakiej diecie :D
Nikt nie wie

Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-02-11 00:32:12

Jodełko

Wysłana - 11 lutego 2010 18:30

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html

Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: [http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html]
A tu ankieta: [http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html]
Specjalizacja HSS na łapy:
[http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_%2F_Triceps_by_Jode%C5%82ko-t532569.html]

Specjalista -

Jaki trening dobrać?

Sprawdź swoje BMI

Jaki trening dobrać?

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.