Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Czesc.Mam pytanie.Zaczolem wlasnie cwiczyc.Jaki jest najlepszy trening zwiekszajacy mase miesniowa.Czy jest to moze traning kazdego dnia inna partia miesni itp.?? pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Syntrax - Matrix 5.0 CENA: 185.00zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Skoro zaczynasz to zacznij od treningu ogólnorozwojowego http://www.sfd.pl/temat18564/
Potem dopiero weź sie za trening masowy. Trening <-- Tam masz info jak powinien wyglądac taki trening

po ogolnmorozwojowce: posty podwieszone i http://www.sfd.pl/search.asp