SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jaki spalacz dla doświadczonego?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9016

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

18% wg pomiaru w kapsule, 16% wg pomiaru na elektrodach ( przyklejane na ręce i stopy)

Wiek

22

Waga / wzrost

184

Staż treningowy

10

Cel cyklu

REDUKCJA

Stosowane już wcześniej suplementy

Ze spalaczy od TSE kończywszy na Thermal Pro i Thyrotherm z T2 od Revange

Stosowane wcześniej spalacze

Jw., Clen też był grany.

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

T3, Clen, Oxa

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

2500-2600, rozkład BWT 170/360/45

Przewidziane finanse na cykl

Bez ograniczeń jeśli ma być skutecznie

Uwagi i sugestie

Opisane wszystko poniżej.
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez TomQ-MAG z działu Odżywki i suplementy. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Wiek 24 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1057
Opiszę szerzej mój problem, może ktoś się zlituje i udzieli mi pomocy :) Proszę o niekasowanie tematu z racji stosowanych specyfików... Poszukuję legalnego spalacza :)

Dieta : 2500-2600kcal B/W/T 170/360/45
Trening: 16-17h tygodniowo ( 9-10h kolarstwo, 4 h bieganie, 3h pływanie, 1h ćwiczenia rozciągające, rolowanie na wałku itp) Ogólnie 10 jednostek treningowych tygodniowo.
Waga 102-103
Zależy mi na odrzuceniu całkowicie clena, nie sprawdził się totalnie.
Suplementacja :
T3 z rana, oxa, clen

I tak : generalnie nie wiem czy to wina clena czy oxy, ale mam masakryczną bombę na treningu, czy to idę biegać czy na szosę pokręcić to po prostu momentalnie mnie odcina po jakimś czasie. Ostatnio do tego stopnia, że po 30 minutach luźnego biegu musiałem się w żabce zatrzymać i wypiłem 1,5 litra wody... Nigdy tak nie miałem, zwykle mogłem biegać 2h bez wody i dawałem radę. Dodatkowo łapie mnie masakryczne zmęczenie jakby ten wysiłek nie trwał 30 minut, a już z 2,5h. Na rowerze nie jest lepiej, po 1,5h już moc w watach spada o ok 40% i ledwo przekręcam nogami. Obstawiam, że to wina clena i, że to po nim czuję się jak g****. Czas poszukać innego specyfiku do palenia, ale zastanawia mnie bardziej druga sprawa. Jakim cudem na dopiętej diecie i ujemnym bilansie waga ani drgnie? Wręcz przybieram! Od 3 tygodni nic się nie ruszyło, zaczyna już mnie to wk... i psycha trochę pada. Nie trenuję mało, wręcz dużo, więc takie rzeczy nie powinny mieć miejsca. Ewentualnie jakie badania sobie zrobić?
Zatem szukam rozsądnego spalacza, który nie starga mi bebechów i po którym nie będę łapał zgagi ( po thyrothermie czasem łapałem, bolała też głowa, ale działał bo chudłem, a obecnie przestój)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 2906 Napisanych postów 56632 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 607728
Redukcja tkanki tłuszczowej w obecnych czasach to chyba najczęstszy cel osób chcących zmienić coś w swojej sylwetce. Jak powszechnie wiadomo, podstawą spalania nadmiaru tłuszczu w naszym organizmie jest dobrze dobrany trening i dieta pod nasz organizm. Dlatego też, aby dopiąć podstawy do maksimum zalecałbym wybrać się do działu odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html oraz trening dla zaawansowanych: http://www.sfd.pl/trening/. W działach tych moderatorzy prowadzący i doradcy pomogą Ci dopiąć ważne szczegóły i wyeliminować występujące błędy. W sytuacji, gdy dieta i trening jest już dopięty, warto skupić się na odpowiedniej suplementacji.

Spalacze tkanki tłuszczowej, czyli popularne termogeniki są suplementami, których zadaniem jest wspomaganie redukowania tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. W tym celu działają one na trzy podstawowe sposoby:

1. Zwiększenie termogenezy.

Zwiększona termogeneza powoduje, iż nasza tarczyca pracuje wydajniej. Metabolizm przyspiesza, w związku z czym spalamy większe ilości tkanki tłuszczowej.

2. Pobudzenie.

Spalacze zawierają kofeinę i inne substancje psychoaktywne, których zadaniem jest pobudzenie, poprawa skupienia i koncentracji. Dzięki temu, jesteśmy w stanie wykonać dany trening dając z siebie więcej. Szczególnie w sytuacji, gdy jesteśmy zmęczeni, np. po pracy.

3. Zmniejszenie apetytu.

Wpływ na regulacje leptyny i ośrodkowy układ nerwowy powoduje, iż nie jesteśmy aż tak głodni. Ma to znaczenie w końcówce redukcji, kiedy niektórym dość trudno wytrzymać.

Jednym z lepszych spalaczy na rynku jest Allnutrition Redox Extreme: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html. Zdecydowanie warto przetestować go w końcowym etapie redukcji.







Zmieniony przez - domer w dniu 2017-12-31 12:19:47

Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 500 Napisanych postów 6372 Wiek 83 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 120575
Raczej zły dział

możesz spróbować wywalić węgle, przy suplementacji T3 na spokojnie bez ładowania.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 918 Napisanych postów 35146 Wiek 79 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 814700
Ile i jakie t3 zazywasz ?


Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-07-17 07:16:54

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14587 Napisanych postów 235345 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1126326
Badales hormony ??

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Wiek 24 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1057
Od 5 czerwca t3 unipharma, Teraz koncze 4 opakowanie I zaczne tiromel. Hormony tarczycy czy tescia, estro, prolaktyne tez?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 239 Napisanych postów 4852 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 68722
Dla zdrowia wsio

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Wiek 24 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1057
Ok, zrobie wszystkie.
Dodatkowo pod koniec lipca mam probe wysylkowa, ekg i echo.
A co do suplementacji to co warto dorzucic?
Clena dzisiaj juz odstawiam, mam dosc nieudanych treningow.
Jakis spalacz? Albo Inny specyfik? Sarmom dziekuje....
Dieta- dorzucic bialko I tluszcze, a obciac wegle I dobic do 3000 czy będzie za dużo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14587 Napisanych postów 235345 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1126326
Mario_Cipollini
Od 5 czerwca t3 unipharma, Teraz koncze 4 opakowanie I zaczne tiromel. Hormony tarczycy czy tescia, estro, prolaktyne tez?


ale jaka dawka leci?

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 918 Napisanych postów 35146 Wiek 79 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 814700
Spalacz juz bierzesz, lepszego nie ma
waga nie leci a Ty kalori bedziesz dokladal ?
Jakbys robil badania zbadaj TSH

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Wiek 24 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1057
75ug rano naczczo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14587 Napisanych postów 235345 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1126326
tsh i ft3 bo na 75 bez saa to powinieneś jak szpadel wyglądać

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań

Następny temat

Enzymy na trawienie