SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jaki spalacz -

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1131

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 41 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1084
Cześć,

Aktualnie jestem na etapie redukcji.
Zacząłem w kwietniu z poziomu 76kg - bf około 18%.
Aktualnie - powiedzmy maj - 72kg - bf około 12-14%.
Zostało mi 4 tygodnie redukcji i chciałbym wrzucić spalacz, tak żeby zejść do 10%.

Wiek 30 lat, staż 2 lata.
Aktualna suplementacja - mono (dnt - 5g po śniadaniu, dt - 5g po śniadaniu + 5g po treningu) + cytrulina (tylko dt - 5-10g przed treningiem) + beta alaniana (5g z kretą)
Suplementy diety - kompleks witamin + omega3 + kwas alfaliponowy

Z jakiś moich typów to myślałem Berrator czy T-Bruner.
Co do mocniejszych środków lub dodatków typu Joha to prosiłbym również o info skąd to można kupić, bo nie można tego kupić z regularnej "półki w sklepie" ;)

Za wszystkie rady serdeczne dzięki :)


Zmieniony przez - sony_1000 w dniu 2018-05-12 09:58:33
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4082 Napisanych postów 68462 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 560595
Niestety ale nie podajemy tutaj informacji na temat kupna i sprzedaży . Szukaj na aukcjach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 41 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1084
flex1976 - przeglądam od czasu do czasu forum i zdaje sobie z tego sprawę :) może źle to ująłem. Skupmy się może na doborze i skorzystajmy z Waszego doświadczenia. W internecie jest mnóstwo hejtu i dobrych opinii na temat każdego jednego spalacza - Ci, którzy nie schudli bo nie trzymali diety i/lub za słabo trenowali hejtują, Ci którym się udało przeważnie dają 5 gwiazdek, bo uwazają go za "cud". Takie skrajności.

Edit. - inne pytanie - czy "standardowy" spalacz zrobi robotę czy raczej pchać się w coś dodatkowego?


Zmieniony przez - sony_1000 w dniu 2018-05-12 10:45:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6183 Napisanych postów 140896 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1030689
wiraj,
tak, spalacz ktory dostaniesz na rynku bez problemu powinien zadzialac
glownie ma on na celu podtrzymanie aktywosci i ma pozowlic na zrobienie solidnego treningu
moze byc to np black bombs od doriana w prochu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7584 Napisanych postów 106728 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1235398
Sam się czaje na dorian i czekam aż będzie dostępny https://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Black_Bombs-opis29416.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 41 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1084
Dzięki za info. Przyznam, że od Dorian już od jakiegoś czasu jest niedostępny. Co jakiś czas sprawdzam dostępność :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 41 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1084
Panowie,
Ciągnąc wątek - co do johy - podobnie jak ze spalaczami - najróżniejsze opinie. Która firma jest na "topie" - HAYA, PALMAS, NATURE PHARM, PRIME czy może HADES? Każda ma mniej po równo dobrych i złych komentarzy.


Zmieniony przez - sony_1000 w dniu 2018-05-14 16:30:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4082 Napisanych postów 68462 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 560595
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6183 Napisanych postów 140896 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1030689
dokladnie, niestety z produktami tego typu jest ten bol, ze kazda partia praktycznie dziala tak samo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odżywka białkowa dla wegetarian