SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jaki ryż kasza makaron i płatki?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 301

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 402 Napisanych postów 944 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8055
Witam . Dużo tego jest opisane w internecie ale są różne opinie takze chce was zapytać jaki jest najlepszy
Ryż
Kasza
Płatki
Makaron
Najlepsze tzn najzdrowsze i najbogatsze w dobre składniki odżywcze jak i dobre do codziennego spożywania.

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2907 Napisanych postów 56652 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 610331
Nie ma najlepszych. Wszystkie są zalecane. Czyli odpowiednie urozmaicanie.

http://m.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html

https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona





Zmieniony przez - domer w dniu 2018-02-12 10:16:27

Zmieniony przez - domer w dniu 2018-02-12 10:17:18

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27207 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 515728
Zgadza się, dieta powinna być urozmaicona. Sprawdź wyżej podany link.
1

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
wojo zmc Moderator
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 11046 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 183194
Nikt Ci nie tego nie odpowiem, sam wypróbuj i zobacz po których dobrze się czujesz a po których źle.
Pozdrawiam

Moderator działu: Odżywianie i Odchudzanie

Moje zmagania zapraszam :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467-s3.html#post-18313623 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 440 Napisanych postów 2455 Wiek 21 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 257975
W założeniu im bardziej przetworzone, tym mniej bogate w substancje odżywcze więc ryż + kasza > makaron > płatki , ale to mocne uogólnienie . Nawet jak byśmy mieli jakiegoś superfooda co zawiera idealny stosunek wszystkiego itp. - nie oznaczałoby to, że mamy jeść codziennie tylko to.

Confidence is silent. Insecurities are loud.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

naturalne zbijanie estrogenu DIM