SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jaki najlepszy plan treningowy?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17941

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 496 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21735
No wiadomo mięsnię urosną :D:D
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 17 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 42
a jeszcze jedno pytanie:

czy jak po tych 4 msc bedą jakie dobre efekty a potem już nie bede chodzil na siłownie 3 razy w tyg tylko raz to czy spadne z masy czy nie?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1991
Jeżeli to nie bedzie miesien "napuchniety" wodą jak to jest przy niektorych kreatynach, to przy normalnej diecie, jak bedziesz chodzil raz w tygodniu na silownie, to nie ma szans zeby masa spadła.

ćwicz.. jedz.. śpij.. rośnij

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 496 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21735
Możliwe że spadnie trochę masa
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[Plecy] Ból po "sztrugsach".

Następny temat

Napompowanie mięśni a efektywność treningu

5 ćwiczeń wytrzymałościowych dla kobiet 5 ćwiczeń wytrzymałościowych dla kobiet Smakowa, dietetyczna mąka ryżowa - Quamtrax Instant Rice Flour Smakowa, dietetyczna mąka ryżowa - Quamtrax Instant Rice Flour Rory Leidermeyer - dla niego czas się zatrzymał Rory Leidermeyer - dla niego czas się zatrzymał Phil Heath odpowiada na zdjęcia Big Ramiego Phil Heath odpowiada na zdjęcia Big Ramiego „Tiger Classic” czyli Diamond Cup w Rumunii „Tiger Classic” czyli Diamond Cup w Rumunii Andriol z nolvadexem bezpiecznie wspomaga gospodarkę hormonalną Andriol z nolvadexem bezpiecznie wspomaga gospodarkę hormonalną Imbir skutecznie ochroni przed wieloma chorobami Imbir skutecznie ochroni przed wieloma chorobami Zdrowy stolec. Czyli co robić, aby prawidłowo się wypróżniać? Zdrowy stolec. Czyli co robić, aby prawidłowo się wypróżniać?