SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jaki macie w tym momencie puls?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 636

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 167 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6768
Jak się nie przyjmie, to się usunie
Jaki macie teraz w spoczynku puls, dużo się wam zmienił od momentu rozpoczęcia ćwiczeń? Ja miałem standardowo 70-80/min, po roku treningów mam 44/min, chociaż c się zdarza do 40/min.
Jak zmierzyć puls?
Przykładamy dwa paluchy do tętnicy szyjnej, liczymy częstotliwość uderzeń przez 15s i mnożymy razy 4.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 6148 Napisanych postów 59630 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 478416
Podajesz swój puls ale pytasz jak go zmierzyć...

doping & zdrowie

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 167 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6768
"Jak zmierzyć puls?
Przykładamy dwa paluchy do tętnicy szyjnej, liczymy częstotliwość uderzeń przez 15s i mnożymy razy 4. "
Dla tych którzy nigdy nie mierzyli, nie pytam się ja osobiście, podałem tylko odpowiedź na możliwe pytanie, zadane przez osobę, która nie wie jak zmierzyć puls. Znam osoby, które nie wiedzą, więc z góry napisałem.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 6886 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36251
49 ostatnio miałem na ciśnieniomierzu

Zawody siłowe dla młodzieży
http://www.mocni.net 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 581 Wiek 41 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3974
albo liczymy przez minute i mamy wynik 66
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 4161 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43197
tak na marginesie ja przystawiam paluch na 10 sec i razy 6

po ostatnim treningu crossit miałem puls 105 jeszcze przez 30 min po treningu:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stymulator mięśni, czy faktycznie działa?

Następny temat

Drążek który kupić???