Anonim
Witam wszystkich serdecznie. Nastał w końcu ten dzień i postanowiłem poprawić trochę swoje ciało. Pytanie tylko od czego zacząć ?
Posiadam trochę brzucha i wydaje mi się ze tam ukrywa się najwięcej mojego tłuszczu. Czy treningi zacząć od redukcji, a później robić masę czy może przy moim obecnym wyglądzie da się od razu wystartować z masą ?
Planuje skorzystać z planu i diety ułożonej przez zespół potreningu.pl ewentualnie, czy ktoś ma jakieś inne sugestie ?
Czy w przypadku startu od redukcji stosowanie jakiegoś spalacza to dobry pomysł ? Myślałem o Trizer + dieta + jakieś aeroby
Aktualnie staram się minimum raz w tygodniu być na basenie i pływać oraz pobiegać na bieżni.
Proszę o jakieś informację
Pozdrawiam !
Posiadam trochę brzucha i wydaje mi się ze tam ukrywa się najwięcej mojego tłuszczu. Czy treningi zacząć od redukcji, a później robić masę czy może przy moim obecnym wyglądzie da się od razu wystartować z masą ?
Planuje skorzystać z planu i diety ułożonej przez zespół potreningu.pl ewentualnie, czy ktoś ma jakieś inne sugestie ?
Czy w przypadku startu od redukcji stosowanie jakiegoś spalacza to dobry pomysł ? Myślałem o Trizer + dieta + jakieś aeroby
Aktualnie staram się minimum raz w tygodniu być na basenie i pływać oraz pobiegać na bieżni.
Proszę o jakieś informację
Pozdrawiam !
Krzysztof Piekarz
georgu
Ogarną dietę, trening oraz ewentualną suplementację 
krawat
