SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jaki Spalacz

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 632

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 258 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1855
Witam
Denerwuje mnie odchudzanie,i chce zainwestowac w spalacz...
Mam 15 lat,dieta jest,ostatnio zaczolem sie opuszczac...
Mam kolegów w tym samym wieku co stosuja suple i spalacze.
Mam nadwage 15-20kilową...
Chce sie tego pozbyc,bo niemoze byc samych kompleksów....
I mam pytanie jaki
Proponowali mi CLA ale wole sie poradzic
Wczesniej probowalem Thermo Speed Extreme ale zle sie czulem po nim....

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 90

Wzrost: 178

Obwód klatki: niewiem

Obwód ramienia: 38,5

Obwód talii: niewiem

Obwód uda: niewiem

Obwód łydki: niewiem

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Niewiem 20kg

Aktywność w ciągu dnia: 3413414

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 113411

Odżywianie: 141331

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: 341314

Stan zdrowia: 343341

Preferowane formy aktywności fizycznej: 3143

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 134143

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: 3343312

Stosowane wcześniej diety: 3123433

Bike-Fast!
Parkour-Dynamic!
Gym-Power!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3154 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24717
Heheheheeh w te pola w ankiecie nie trzeba było nic wpisywać - przeszłaby i tak


Dobrze, że zauwazyłeś problem ! Spalacz niestety to margines w całym wyniku odchudzania. DIETKA i ĆWICZENIA ! Jakby sam spalacz działał to ja bym... to... jezus maria

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-06-02 18:44:55
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 258 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1855
Dobry masz opis pod podpisami ;] odzwierciedla twe wypowiedzi ;]
A co do tego,mam diete,biegam,ale jakiegos spalacza bym zazucil ;)
Pozdro

Bike-Fast!
Parkour-Dynamic!
Gym-Power!

napisał(a)
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3154 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24717
Z twojej wypowiedzi wynikało że swoje nadzieje pokładasz tylko w spalaczu. Ja chce Ci pomóc ale jeszcze nie rozumiesz tej pomocy

Ze spalaczy jak nie stosowałeś wcześniej żadnego to weź jakiś lekki np dyma burn xtreme - i tak uważam...ba...WIEM że nie wiele on pomoże bez odzywiania i dobrego treningu.

Rozpisz diete i trening to się poprawi.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 363 Napisanych postów 8676 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 130649
15 lat i spalacz??? musisz byc albo desperatem, albo zdrowie ci niemiłe.
w takim wieku- gdy rosniesz i dojrzewasz, chudnie sie przez wyrzucenie smieci z diety i ruszenie dupska spzed komputera i tv. zamiast pisać głupoty -idź sie poruszaj- na lepsze ci to wyjdzie

Stop wishing start doing

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 545 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2926
Wiem że sezon nadchodzi, wiem że desperaci napływają.. no ale żeby nie zauważyć tego to naprawdę.. http://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_TŁUSZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html 

/pzdr

Pomogłem? Walnij SOG'a!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 258 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1855
Przyznam,że mała desperacja jest ;/
W sierpniu jade na kolonie,i chce wyglądać jak najlepiej.
Ruszam sie w h....,Dieta jest,tylko pytalem czy spalacz moge dolaczyc,bo zalezy mi na tym ;/

Bike-Fast!
Parkour-Dynamic!
Gym-Power!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 379 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4615
Możesz, ale nikt ci tu nie doradzi, nie pomoże w tej sprawie, bo jesteś na to za młody! A nikt tu nie bedzie się przyczyniał chyba do psucia ci zdrowia. Najlepszym spalaczem w twoim wypadku jest jeść zdrowo i się ruszać, to ci powinno wystarczyć.

a co zrobisz to na własną odpowiedzialność, twoje zdrowie, twoje życie.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 545 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2926
Nie ma bata, po 16-nastce będziesz mógł się zastanawiać nad spalaczem jak nie później..
Dietę dopnij, aeroby itp. możesz spróbować HIIT albo Tabate jakbyś chciał i miał na to siły.
Do sierpnia nie zrzucisz 20kg, nawet na najlepszym spalaczu i głodówce. Pierwszy nastąpi zgon, albo w najlepszym wypadku pobyt w szpitalu przy totalnym wycieńczeniu organizmu. Wiem że na reklamie piszą fajne rzeczy, że po tam 12tyg. wypalisz cały tłuszcz, odsłonisz wszystkie mięśnie itp.. ale tak nie będzie u nikogo niestety.. A pociesze Cię tak, że gdy BMI pokaże Tobie już wagę w normie, trzeba będzie dalej trzymać dietę i dużo ruchu, bo tłuszczu jeszcze zostanie. W porę coś chcesz budować formę na lato nie powiem

/pzdr

Pomogłem? Walnij SOG'a!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 258 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1855
Spox a cos co chamuje głód ?

Bike-Fast!
Parkour-Dynamic!
Gym-Power!

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 363 Napisanych postów 8676 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 130649
dobrze ulozona dieta

Stop wishing start doing

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc sprawa Odżywiania

Następny temat

Instrukcja- BEUER PM 26

Bóle stawów, przyczyny i leczenie Bóle stawów, przyczyny i leczenie Ćwiczenia na płaski brzuch Ćwiczenia na płaski brzuch Kalendarz wydarzeń IFBB 2018 Kalendarz wydarzeń IFBB 2018 Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Norbert "Fenix" Tymczak wygrywa Ferrigno Legacy Norbert "Fenix" Tymczak wygrywa Ferrigno Legacy Chia właściwości zdrowotne Chia właściwości zdrowotne Marcel FLEX Przyszlak - ocena sylwetki Marcel FLEX Przyszlak - ocena sylwetki CLA - suplement warty uwagi? CLA - suplement warty uwagi?