Jaki Plan!!!!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: jaki , plan

Ilość wyświetleń tematu: 355

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

165

Cel treningowy

Masa

Staż treningowy na siłowni

1 miesiąc

Uprawiane inne sporty

Bigi

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Tak

Dieta

Od tygodnia

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Nie

Zażywane suplementy

Nie

Ostatnio przerabiany plan

Nie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

patryk1212

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6

Witam mam 14 lat
Wzrost: 165
Waga: 45
Cel: masa
Jaki plan proponujecie ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Minotauro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 167 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2391

Taki by spełniał Twoje oczekiwania związane z treningiem. LPA wskazuje, że ktoś nie czytał regualminu a już napewno podwieszonych. Polecam poczytaj FBW.

https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja / sprawnośc - trening do oceny

Następny temat

drazek na drzwi

Polecane artykuły