Akurat tak się składa, że kreatyna jest najsilniejszym legalnym suplementem anabolicznym, nie ma żadnych związków w swoim składzie jeśli oczywiście chodzi ci o monohydrat, bo są jeszcze inne formy, np. jabłczan, ester etylowy, chelat magnezowy, orotan itd. itp. Arginina natomiast jest aminokwasem, który rozszerza naczynia krwionośne, pompuje, jest no-boosterem, przez co składniki odżywcze szybciej i łatwiej są dostarczane mięśniom. To tak w skrócie. Dokładniejsze informacje uzyskasz od Specjalistów tego działu, ale następnym razem lepiej skorzystaj z wyszukiwarki, ponieważ tematów takich jak twój są tysiące. Pozdrawiam!!!
Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.