SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jaka przed treningówka do kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2040

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 361
Jaką polecacie przed treningówkę do kreatyny ? Celem jest sucha masa mięśniowa :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 26947
Jak na pierwszy raz to SAW obleci.
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5745 Napisanych postów 138673 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 960087
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 361
A jakaś mocniejsza ? ;>
napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 479 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9550
SAW jest mocną przedtreningówką. Ankiete daj.

NSNP

napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5745 Napisanych postów 138673 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 960087
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 361
2) wiek - 17
3) waga/wzrost - 85kg / 185cm
4) staż treningowy - 3lata
5) cel cyklu - sucha masa mięśniowa
6) stosowane już wcześniej suplementy - 2x kreatyna mono , 1x jablczan
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60
10) informacje na temat diety - Mam czas robić tylko 3 posiłki dziennie :(( (śniadanie,obiad,kolację) braki uzupełniam odżywkami
11)przewidziane finanse na cykl ok.250zł





Zmieniony przez - bodziio w dniu 2013-04-11 16:27:41
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 26947
Na pierwsza przedtreningowke SAWem bedziesz zadowolony
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
na pewno spore braki w diecie

saw moze byc lub np stanofusion
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 361
No diety nie mam ale patrze na to co jem . A co sądzicie o http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html

Zmieniony przez - bodziio w dniu 2013-04-11 19:06:47
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 436 Napisanych postów 20925 Wiek 6 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 263814
mieszane bardzo ma opinie, ja osobiscie nie bylem zadowolony
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainer!!! Pory spożycia @@

Następny temat

Zestaw

Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową 7 przykazań stosowania węglowodanów 7 przykazań stosowania węglowodanów Chlebek bananowy z orzechami Chlebek bananowy z orzechami Ciasto z rabarbarem - wersja light Ciasto z rabarbarem - wersja light