Jaka dieta do KREATYNY ??

Autor
Jaka dieta do KREATYNY ??
SFD
Wysłano 03 lipca 2004 19:06

Jaka powinna być dieta podczas zazywania KREATYNY ??
Kreatyna TREC-a jest dobra ??
Ile powinen trwać cykl i ile powinno się zażywać kreatyny dziennie (kapsułek) ??
Przyznaj SOG'a
1088874402000
SPEC SFD Odżywki i suplementy
Wysłano 04 lipca 2004 15:44

W większości przypadków polecamy:

sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
PePoNeNt
- Postów: 18393
- Wiek: 27 lat
- Na forum: 9 lat
- Trenuje: 10
- Płeć: Mężczyzna
- LPA: 115739
Wysłano 04 lipca 2004 15:44
dieta na kreatynie powinna byc normalna - masowa(2g bialka, 4-5g weglowodanow, 1g tluszczu) rozni sie w zaleznosci od stażu

Jak juz kupiles ta kreatyne to sie nie pytaj czy dobra, a jak jeszcze nie to inaczej formułuj pytanie

cykl powinien trwać ok 1,5 miesiaca 5g kreatyny w dwoch dawkach - rano i po treningu
Vitamin-Shop Słupsk C.H. Passo ul. Tuwima 3/5a
[http://www.sfd.pl/Vitamin%2DShop_S%C5%82upsk_C%2EH%2E_Passo_ul%2E_Tuwima_3-t465690.html]

Perfect Body Center PeP SPORT Słupsk C.H.Jantar ul. Szczecińska 58
[http://www.sfd.pl/PERFECT_BODY_CENTER_nowy_wymiar_sieci_handlowej-t468793-s36.html#post9]
Przyznaj SOG'aEkspert -
1088948683000
Damixxx
- Postów: 23026
- Wiek: 24 lat
- Na forum: 9 lat
- Płeć: Mężczyzna
- LPA: 106113
Wysłano 04 lipca 2004 23:48
dieta na mase
kreatyna spoko

bierz 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu
w dni bez treningu tylko 5g na czczo
[http://www.sfd.pl/Sweter_Tommy_Hilfiger_Czerwony_i_Szary_XL__Nowe_TANIO%21%21%21-t819504.html] TOMMY HILFIGER TANIO NOWE
Przyznaj SOG'aEkspert -
1088977738000