logo
zamknij zamknij

Jaka dieta do KREATYNY ??

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2434

0 5 0
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10577 Napisanych postów 40822 Wiek 2016 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Jaka powinna być dieta podczas zazywania KREATYNY ??
Kreatyna TREC-a jest dobra ??
Ile powinen trwać cykl i ile powinno się zażywać kreatyny dziennie (kapsułek) ??

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 18684 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117415
dieta na kreatynie powinna byc normalna - masowa(2g bialka, 4-5g weglowodanow, 1g tluszczu) rozni sie w zaleznosci od stażu

Jak juz kupiles ta kreatyne to sie nie pytaj czy dobra, a jak jeszcze nie to inaczej formułuj pytanie

cykl powinien trwać ok 1,5 miesiaca 5g kreatyny w dwoch dawkach - rano i po treningu
napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny 592 Napisanych postów 23102 Wiek 2016 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 106412
dieta na mase
kreatyna spoko

bierz 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu
w dni bez treningu tylko 5g na czczo

http://www.sfd.pl/Sweter_Tommy_Hilfiger_Czerwony_i_Szary_XL__Nowe_TANIO%21%21%21-t819504.html TOMMY HILFIGER TANIO NOWE

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna + Gainer

Następny temat

Siła