Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 2123 razy
  • Autor

    Jaka dieta do KREATYNY ??

  •  
    Anonim

      Wysłano 03 lipca 2004 19:06

      zgłoś naruszenie

      Jaka powinna być dieta podczas zazywania KREATYNY ??
      Kreatyna TREC-a jest dobra ??
      Ile powinen trwać cykl i ile powinno się zażywać kreatyny dziennie (kapsułek) ??
    •  Odżywki i suplementy

      Wysłano 04 lipca 2004 15:44

      Koniecznie sprawdź te produkty:



      sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
    • PePoNeNt
      • Pochwały:0
      • Nagany:brak
      • Postów: 18630
      • Wiek: 28 lat
      • Na forum: 11 lat
      • Trenuje: 10
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 117133
      • Status:Ekspert

      Wysłano 04 lipca 2004 15:44

      zgłoś naruszenie
      dieta na kreatynie powinna byc normalna - masowa(2g bialka, 4-5g weglowodanow, 1g tluszczu) rozni sie w zaleznosci od stażu

      Jak juz kupiles ta kreatyne to sie nie pytaj czy dobra, a jak jeszcze nie to inaczej formułuj pytanie

      cykl powinien trwać ok 1,5 miesiaca 5g kreatyny w dwoch dawkach - rano i po treningu
      moj trenerski profil [https://www.facebook.com/pages/Mateusz-Pietrzak-trener-osobisty/143689085778424]
      Zapraszam do moich sklepów: Vitamin-Shop Słupsk C.H. Passo ul. Tuwima 3/5a
      Perfect Body Center PeP SPORT Słupsk C.H.Jantar ul. Szczecińska 58
    • Damixxx
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 23096
      • Wiek: 26 lat
      • Na forum: 10 lat
      • Płeć: Mężczyzna
      • LPA: 106390
      • Status:Ekspert

      Wysłano 04 lipca 2004 23:48

      zgłoś naruszenie
      dieta na mase
      kreatyna spoko

      bierz 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu
      w dni bez treningu tylko 5g na czczo