Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 39842 razy
  • Autor

    Jaka długość skakanki???

  • kizol
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 15
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 397

    Wysłano 27 kwietnia 2005 20:37

    zgłoś naruszenie

    Czołem fighterzy, sorki, ze tutaj wrzucam to pytanko, może mało oryginalne:), ale chciałbym skorzystać z Waszej wiedzy.Chcę włączyć do treningu skakankę, ale nie mam pojęcia jak dobrać jej długość(ja sam mam 182 cm wzrostu).Gdybyście mogli to powiedzcie też jaką najlepiej kupić(tworzywo, rzemień?).Jak wygląda trening bokserski z użyciem skakanki?Za wszystkie odpowiedzi jestem wdzięczny, pozdrawiam:)
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 27 kwietnia 2005 22:06

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • Therm
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 633
    • Wiek: 29 lat
    • Na forum: 11 lat
    • Trenuje: nie wiem kurwa w sumie tyle co rej sfd ale po drodze mialem pewne perturbacje
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 10378

    Wysłano 27 kwietnia 2005 22:06

    zgłoś naruszenie
    Ja przy 188 skacze na 2,5m everlascie z rzemienia ale rozgrzewke na silowni robie sobie na zwyklym sznurku (bo tylko taka tam jest) i tez nie ma problemu. Skacz opor ile mozesz albo kilka sesji po 1 min. Potem sobie jakies triki zapodasz itd ;) Skakanka sluzy do cwiczenia aerobowego i tak nalezy ja traktowac, wiekszej wiedzy na ten temat nie posiadam
    (\__/)
    ( -'.'
    (")_(")
    This is Bunny. Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination.
  • KOSA KK
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 11378
    • Wiek: 28 lat
    • Na forum: 12 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 47325
    • Status:Znawca

    Wysłano 27 kwietnia 2005 22:31

    zgłoś naruszenie
    dlugosc skakanki miezysz w ten sposob ze stajesz na niej i raczki musza byc na wysokosci bioder
    Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
  • kizol
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 15
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 397

    Wysłano 28 kwietnia 2005 14:30

    zgłoś naruszenie
    Dzięki panowie, macie po sogu odemnie.Pozdrawiam:)
  • TheNommad
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 304
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 2167

    Wysłano 30 kwietnia 2005 00:42

    zgłoś naruszenie
    1 min... słyszałem ze zaczyna się od 3 sam nawet tyle nie wydole hehe :) ale będe robił narazie serje tak jak ty powiadzasz
    "Tylko trening czyni mistrza"
  • _Villemo_
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 721
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: zależy co %-)
    • Płeć: Kobieta
    • LPA: 5610

    Wysłano 30 kwietnia 2005 08:16

    zgłoś naruszenie
    Długość skakanki mierz tak jak KOSA KK mówił. Chociaż spotkałam się jeszcze z metodą, że mierzą do pachy
    Ja mam skakaneczkę z Adasia z ciężarkami w rączce.

    Hmm... Panowie, a powiedzcie mi jak skaczecie? tzn nie chodzi mi o czas, ilość itp. tylko o metode skakania. urozmaicacie jakoś, czy ciupiecie cały czas tak samo


    mój trening: (żabka-1min; a'la z nogi na nogę-1 min; wysoki skip A-30 sec; krzyżowy- ile wejdzie) x 6
    śmierć w oczach
    >>> LIVING ON THE EDGE <<<
  • TheNommad
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 304
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 2167

    Wysłano 30 kwietnia 2005 11:03

    zgłoś naruszenie
    Ja ciupe to samo cały czas . Jak się robi żabke??

    "Tylko trening czyni mistrza"
  • pawelek770
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2499
    • Na forum: 10 lat
    • LPA: 23442

    Wysłano 30 kwietnia 2005 12:50

    zgłoś naruszenie
    zabka to 2 nogi naraz

    ja skacze po boxersku-zmieniajac nogi(tak jak zabka tylko ze raz na lewej raz na prawej),czasami skacze na jednej nodze przez jakis czas a pozniej na drugiej.

    jak robie na kondycje(a nie tylko dla rozgrzewki) to gdzies 5 min ale pierwsza seria 3 min(na poczatku powoli a pozniej przyspieszam i zmieniam tempo).

    wy tez macie tak ze w pierwszej serii wam sie perfidnie skacze a w nastepnej(po odpoczynku np 1 min) skakanka wydaje sie duzo lzejsza i sie lepiej skacze?
    najslabsze psy najglosniej szczekaja
  • TheNommad
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 304
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 2167

    Wysłano 01 maja 2005 00:38

    zgłoś naruszenie
    to ja zabką cały czs ciupe no a na początku to jest parszywo
    "Tylko trening czyni mistrza"
  • _Villemo_
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 721
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Trenuje: zależy co %-)
    • Płeć: Kobieta
    • LPA: 5610

    Wysłano 01 maja 2005 07:19

    zgłoś naruszenie
    oj tak.... zanim wszystko sie rozgrzeje, to człowiek chrupie niczym w reklamie Snickers'a
    śmierć w oczach
    >>> LIVING ON THE EDGE <<<
  • TheNommad
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 304
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 2167

    Wysłano 01 maja 2005 12:24

    zgłoś naruszenie
    dobre okreslenie
    "Tylko trening czyni mistrza"