Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Panowie jaką polecacie Kreatyne ? (najlepiej stack) co nie trzyma dużo wody a robi suchą masę. i jaka l glutamina ?

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Nutrex - Lipo-6X CENA: 119.00zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

na sucha mase jest dobra dieta
a tak to :
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_GLUTAMINE_Xplode-opis766.html
http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html

polecam cos z jablczanem np creafusion z olimpu

A dieta jest ,bo tak jak powiedział DamianCsz na mase jest dobra dieta + trening.
Miałeś już cykl na kreatynie (np. na mono) ,bo jeżeli nie to po ci Ci stack.
A zamiast l-glutaminy kup BCAA.

diete to ja mam na masę :) ale chce dorzucić kreatynkę.

Gdzie można sprawidzić Twoją dietę i czy wogóle ćwiczysz na siłowni??

słuchaj uważnie. miałem już mono. a l glutamina mi potrzebna bo miałem kontuzje ;)

boże...
http://www.sfd.pl/Dieta_na_bezt%C5%82uszczow%C4%85_mase_cia%C5%82a_pomoc_-t598871-s6.html#post3
http://www.sfd.pl/trening_do_sprawdzenia_%21%21%21_na_wzrost_mi%C4%99%C5%9Bni%2E-t600163-s2.html

masz ? -.-

a więc doradzi ktoś jakąś tanią kreatynę ? jabłczan chyba lepszy przy suchej mogą być tapsy.

Nie wiem czy widziałeś - http://www.sfd.pl/STACKI_KREATYNOWE__ZESTAWIENIE-t252699.html ,a o "skuteczności" glutaminy poszukaj sobie art chyba _Knifa_. Ja miałem kiedyś spore problemy z kolanami i bardzo pomógł mi ANIMAL FLEX.

Wiem animala znam. Bardzo dobre to jest ;) ale ja takich problemów aż nie mam ale zobaczymy.

a i masz soga.

Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2010-07-03 17:11:53