logo
zamknij zamknij

Jaka Kreatyna i Białko

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 315

0 5 0
napisał(a)
Wu94
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 23 lat Na forum 145 dni Przeczytanych tematów 309
Cześć wam :) Możecie mi polecić jakąś dobra kreatyne i białko na pierwszy cykl? Lepiej jest zainwestować większą gotówkę w to? Czy to zbytnio nie ma różnicy? :) Pozdro
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3955 Napisanych postów 128471 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 529981
witaj
napisz nam cos wiecej o sobie
http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html 

Kontakt tomq-mag@o2.pl https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/ NOWY dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_TomQ_%26_Marian_czyli_kr%C3%B3ciaki_mog%C4%85_i%C5%9Bc_na_ryby%21_Powered_by_Activlab%21-t1134786.html

napisał(a)
Wu94
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 23 lat Na forum 145 dni Przeczytanych tematów 309
Wiek : 23
Waga : 69
Wzrost : 175
Staż treningowy: 2 lata z przerwami
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tygodniu siłka
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -
Stan zdrowia: doskonały
Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia/ bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: redukcyjna kupiona na sfd
Wrażliwość na stymulanty: -
Możliwosci finansowe: 200
Cel/problem/opis: rozbudowa mięśni, polepszenie ciała
napisał(a)
Remik7 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 553 Napisanych postów 33177 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 229767
http://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY,_ODŻYWKI-t963318.html 

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!! http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ ;-) -http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

napisał(a)
Wu94
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 23 lat Na forum 145 dni Przeczytanych tematów 309
lepiej wziąć izolat? czy whey? a może x-whey?
napisał(a)
kopfsztanga
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 873 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 45977
zdecyduj sie bo w ankiecie piszesz, ze jestes na diecie redukcyjnej a Twoj cel to rozbudowa miesni, a jedno z drugim w parze nie idzie. w dodatku piszesz, ze cwiczysz 2 lata a pytania zadajesz takie jakbys zaczal wczoraj, kreatyne mono najtansza bierz i zwykle bialko wpc, na izolat wydasz wiecej kasy a nie zauwazysz zadnej roznicy


Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2017-03-31 10:46:12
napisał(a)
kamilplnk
Ekspert
Szacuny 319 Napisanych postów 4919 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 98146
Pozatym na bialku nie robi sie cykli

napisał(a)
BPL-G Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1025 Napisanych postów 40836 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 363355
Dokładnie , poprawie odżywiania będzie kluczowe.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia: www.fizjosteo.pl Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5, 01-015 Warszawa www.facebook.com/FizjoOsteo

napisał(a)
Szogun524
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 2016 lat Na forum 85 dni Przeczytanych tematów 643
Białko ? Tak , jeśli masz pewne braki w swojej diecie i nie zmieścisz kalorii w posiłek...Wtedy białko. Zwykła tania serwatka białkowa i tyle...Kreatyna na pierwszy cykl ? Ja uważam , że to nie ma sensu ,bo napuchniesz tylko w mięśniu i na redukcji ci to wszystko spadnie.
napisał(a)
TomQ-MAG Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3955 Napisanych postów 128471 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 529981
na tym polega dzialane anaboliczne suplementow, jak i lekow, kwestia co uda sie dobudowac prowadzac odpowiedio zbilansowana diete i trening

Kontakt tomq-mag@o2.pl https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/ NOWY dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_TomQ_%26_Marian_czyli_kr%C3%B3ciaki_mog%C4%85_i%C5%9Bc_na_ryby%21_Powered_by_Activlab%21-t1134786.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na masę

Następny temat

Pomoc z redukcją