Hej mam taki wielki problem nie czuje się dobrze chciała bym być chuda, Proszę niech ktoś kto się zna napisze jakąś mi dietę.. jakąś prostą.. Prosiła bym o dokładne podanie co i jak bo ja za bardzo nie kumasta... Ważę 54 kilo mam 18 lat a mój wzrost to 166.. Pomóżcie mi Proszę..
Dziękuje Wszystkim za odpowiedzi.. Jeżeli zły dział to przepraszam ale jestem tu pierwszy raz.
Konkretnie to chodzi mi co an śniadanie, obiad, kolacje i pomiędzy.. i w jakim czasie co od siebie oddalone.
Klodi
1249589280000
Tenace
Wysłana - 06 sierpnia 2009 22:14
Poczytaj tematy podwieszone w działach odżywianie i odchudzanie, a diety nikt ci nie ułoży, sama musisz widzieć co jeść w jakich ilościach i wtedy możesz sobie zastępować różne składniki, itd.
Wczytywanie danych ... 
, Proszę niech ktoś kto się zna napisze jakąś mi dietę.. jakąś prostą.. Prosiła bym o dokładne podanie co i jak bo ja za bardzo nie kumasta... Ważę 54 kilo mam 18 lat a mój wzrost to 166.. Pomóżcie mi Proszę.. 
. 
