Jaka 1 przedtreningówka?

WItam. Planuję zrobić cykl mono + jakaś przedtreningówka. Z powodu bywa tak że czasami nie moge zjeść planuje kupić białko. ( to tak na marginesie). I tu pojawia się pytanie jaka 1 przedtreningówka dla mnie bedzie ok..? Myślałem o SAW , Cell Pump czy coś w tym stylu... Myślałem też o AAKG Hardcore z Treca. Mam już mętlik :D Może coś doradzicie. Dzięki.

na razie sobie odpuść przedtreningówke, na twoim miejscu brałbym mono + ba + aakg.
Mam jedno pytanie do ciebie, a mianowicie chodzi mi o:

Mrowek441

Z powodu bywa tak że czasami nie moge zjeść planuje kupić białko

planujesz zastąpić posiłek zakupionym białkiem ? o.O


Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-10 21:01:46

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
mono

Tzn.. źle to ubrałem w słowa... Białko planuje na noc pić( kazeina ) a gajnerem czasem gdy nie będę miał co lub czasu zjeść - uzupełnie posiłek.

Popatrzyłem, poczytałem i doczytałem się że Beta alanine powinno się brać ~ 4g przed treningiem i 2g po w dnt tez gdzies 2g. W Pure Power w 1 porcji jest 2g beta. Mógłbym dokupić beta alanine i uzupełnić nią pure power? Tzn. Przed treningiem brałbym 2 kapsy ba i 1 porcje puire power a po treningu 2 kapsy ba.

To jest przedtreningówka i nie musisz w niej uzupełniać żadnych składników, jak masz kase to oczywiście że możesz zrobić sobie cykla na beta alaninie

wg mnie ba warto brac w czasie przerw od krety;) ale to moje zdanie;)
a co do pytania - ja bralem saw i bym polecal;) jak na 1szy kontatk to nawet 1porcja bedzie w sam raz;)