SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jak zrobić aby było dobrze

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1392

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 272 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5254
Siemka
Potrzebuję porady na temat środków, które mógłbym zastosować w swoim kolejnym cyklu, który planuję na początek maja. Przerwę od saa miałem ok 3 lat. Ostatni cykl składał się z:

1-8 tren 75 mg eod (Alpha Pharma)
1-9 prop
5-11 wino

Chodź muszę przyznać, że tren nie był z pierwszej półki.


Swoją najlepszą formę osiągnąłem na cyklu wcześniejszym:

1-4 meta 30mg ed (Jefla)
1-10 deka 400mg ew (Atomic)
1-12 enan 700-800mg ew

Trafiłem na dobre stężenie w nandro, co przełożyło się na fajne efekty. Były nieco problemy z prolaktyną, ale po bromergonie i boosterze testosteronu jakoś wróciłem do normalności.

Teraz póki co zbijam zbędny fat, tak aby z jak najmniejszą wagą wbić się na cykl.
Zależy mi na dobrej masie mięśniowej, pierwszą część bomby widziałbym tak:

1-4(5) oxa 40mg
1-10 deka 250mg e4d e5d
1-12 enan/mix 400mg e4d

Do tego tamox przez cały cykl w dawce 10mg ed ze względu na tendencję do gino. Dodać coś do tego cyklu? Oprzeć go na innych środkach?

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 127 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4113
daj ankiete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 272 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5254
1. WIEK: 25
2. WAGA: 130
3. WZROST: 200
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 130
-udo: 76
-talia: 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat
6. DIETA:
-białko: 2,5g
-węglowodany: 3,0g
-tłuszcz: 1,0g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: split plus aeroby pół h
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: czas od ostatniego cyklu 3 lata
11. POZIOM BF%: ok 20-25%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): obecnie tendencja do tycia, chodź zawsze byłem ektomorfikiem, chyba z wiekiem metabolizm się uregulował
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie, owłościona klatka piersiowa
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 125kg
-martwy ciąg: 195kgx 3
-przysiad: 150kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 127 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4113
osobiscie ja bym dal oxe od3 tygodnia 50 mg ed.jaka firma oxy?.po 12 tyg wchodzisz na mostek czy ciagniesz dalej cyklona? w 8 tyg hcg daj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 127 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4113
ja teraz lece npp i cypka 1-12.puzniej 12-21tyg prop masteron i oxa cel cyklu ten sam jak twoj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 272 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5254
Traktowałem oxe jako kickera, dlatego dałem ją na początku. Raczej będę kontunuawał cykl, ze względu na problemy z prolaktyną, dłuższe bicie teścia myślę że zmniejszy skutki stosowania nandro.


EDIT: Ja bym wolał coś bardziej anabolicznego... wiadomo na długich estrach jak i na dece wystąpi duża retencja, ale retencja zejdzie a przy dobrych aerobach zostanie fajna sylwetka :D

Zmieniony przez - mati_19 w dniu 2013-03-22 00:58:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14897 Napisanych postów 235932 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1143252
cykl wyglada sensownie,ew może byc za mały stosunek deki do testa ale to sprawa indywidualna

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 272 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5254
Oxe miałbym Biosir
Test z Bałkana albo ALpha Pharma / Mix
Deka Greka

Zastanawiam się tylko nad oxą, chciałem dać ją na kicka, jednak ostatnio przeczytałem troche na temat jej wiarygodności

Co do ilości testa to sam za dobrze nie wiedziałem ile dać, po nandro mam skoki prolaktyny, więc może faktycznie warto by było dodać.

Może zamiast oxy dać mete?
Po tym cyklu planuje zrobić most i ubić na krótszych estrach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14897 Napisanych postów 235932 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1143252
może byc metka na kicka

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 272 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5254
A jak firmy, które podałem? 3 lata temu brałem tren z alphy, nie wspominam go za miło i to nie ze względu na dolegliwości na nim, ale słabą siłe działania.

Mogę spodziewać się org. deki? Czy lepiej od razu zaopatrzyć się w undery? Global bałkan...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 345 Napisanych postów 13207 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 107964
1-6 meta 40 mg ed
1-10 deka 250 mg e5d
1-12 enan 500 mg e5d

Zamiast enan może być mix. Możesz się zapopatzryć w środki Balkana i na pewno się nie zawiedziesz. Poza tym poczytaj "polskie realia". Tam jest dużo o labach.

Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-03-22 19:47:45
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Łapy w miejscu SAA

Następny temat

Prop + Wino, jak jeść ?