logo
zamknij zamknij

Jak zrobić ''mostek

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5198

0 5 0
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10583 Napisanych postów 41240 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734


Jak najszybciej sie nauczyć robić taki mostek??

Zgóry za pomoc dziękuję
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
mit20
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 967 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9601
Cwiczyć . Tu nie ma cudów , trzeba być gibkim .
A skąd masz to zdjęcie ?
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10583 Napisanych postów 41240 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Dzieki he ale mugł byś mi coś wiecej powiedizeć. w sumie to jestem gibki no ale nie az tak. albo inaczej, zeby zrobic fiflaka w tył to trzeba az tak robić mostek??


zdjęcie na formum było(shadow opisywał jak robic fiflaka w tył i dał to zdjęcie, napisał zeby zrobić mostek az tak ale mi sie troche wiezeyc nieche ze az tak).
napisał(a)
mit20
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 967 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9601
Wiesz nie ma co wiecej pisać . Musisz cwiczyc , nie ma tam zadnych technicznych myków.
Do fiflaka nie potrzeba az takiego rozciagniecia . Bardziej sie skacze w tyl a rece nadają ci rotacje . Fiflaka nie robi sie pod siebie ( nie lądujesz tam skad skakales chociaz cyrkowcy tak robią czasem ale gimnastyczny taki nie jest ).
Troche haotycznie to napisalem ale czasu nie mam
Pozdrawiam
napisał(a)
mazmas
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1452
Jeżeli chcesz robić mostek rozciągaj plecy, a jezeli chodzi o fiflaka to znajdź sobie kogoś do asekuracji i próbuj inaczej sie nienauczysz http://www.sfd.pl/temat117050/ tutaj masz link do tematu na tym forum http://bttg.zalesie.eu.org/ tu jezeli interesujesz sie trickowaniem wszystko naprawde dokładnie wyjaśnione i znajdziesz tez pomocne ręce jezeli mieszkają w Twoim mieście
Myśle ze nikt wiecej Ci nienapisze bo takie tematy byly juz poruszane i wystarczy ze poszukasz a napewno znajdziesz
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10583 Napisanych postów 41240 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Dzięki wam bardzo, ale wiecie ja jestem poczotkujący.
napisał(a)
mazmas
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1452
Kazdy kiedyś był początkującym, sęk w tym zeby cwiczyc i sie niepoddawać zeby początkującym juz niebyć :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

piłka do kosza

Następny temat

gimnastyka w wawie

Czy pomiar tkanki tłuszczowej to kłamstwo?

Zaskakujące korzyści z IIFYM w przypadku trenujących kobiet

Jak pozbyć się cellulitu - ćwiczenia

21.05.2017 Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2017

Wieczorne przemyślenia Karmowskiego

21.05.2017 Puchar Polski Południowej w Kulturystyce i Fitness 2017

Aktywność fizyczna receptą na zaburzenia snu

Placek cukiniowy ze śliwką