Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

siemka cwicze 3 miechy i chciał bym zostać w przyszłośći strong manem jak moge zrealizować swoje mazenie

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

Olimp - Chela MZB Sport Formula CENA: 41.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

To moze za 3 lata ponów pytanie bedzie własciwszy czas
A na poważnie to własnie przez kilka lat pocwicz narazie tylko na siłowni jak beda tam wyniki to pomysl dopiero o strongman. Wyniki tak conajmniej wyciskanie z 200kg przysiad i martwy ciąg po 300 od biedy +/- po 20 kg w każdym boju.

Zmieniony przez - panalbin w dniu 2005-02-04 17:37:26

No i sadze ze w 3 lata ciezko bedzie dojsc do takich rezultatow
Chyba ze mamy do czynienia z Fenomenem ale napewno nie bedzie to Zdrowe

Zmieniony przez - Strongmen w dniu 2005-02-04 18:56:41

W pierwszej kolejnosci trzeba zbudowac fundament. Bez odpowiedniej sily nie ma co w ogole wchodzic na sprzet. Chyba, ze na bardzo male obciazenia i robic technike. Skoncentruj sie nad sila i wytrzymaloscia silowa.

Zna ktos nr. kom.Pudzianowskiego???????

Adriano_12 - wyskoczyłeś jak guma z majtek !! tutaj nikt kom nie zna tylko domowy...

Tak jak panowie wyzej napisali - najpierw musisz zbudowac podstawy...
Przyklad:
Kiedys trenowalem Tae Kwon Do
Nasz trener przez 2 lata meczyl nas z technika - ciagle kopanie w miejscu, w powietrze...
a my chcielismy robic walki...
PO 2 latach zaczelismy wreszcie walczyc i nie chce sie chwalic ale naprawde dobrze nam szlo...
Byly podstawy... dobre podstawy...
Wiadomo walka to nie to samo co kopanie w powietrze (trzeba bylo troche sie przestawic) ale bylo duzo latwiej...
Tak samo jest ze strongman...
Buduj mase i sile, poprawiaj wyniki w poszczegolnych bojach i za pare lat poprobuj ze sprzetem...

Pozdr

Czorcia to post sprzed 2 lat

Adriano a po co chcesz do niego dzwonić?

Co ty myślisz ze skoro wyciskasz 115kg to Pudzian cię przygarnie, wypromuje cię i będziesz żył długo i szczęśliwie?

Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-06-07 20:41:37

W morde!!!
To kto takie stare posty odgrzewa?!
Chyba trzeba bana rzucic

Pozdr

Chyba tak bo to wcale śmieszne nie jest...