SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jak zmniejszyć ilość białka w diecie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 354

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 23 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 91
Witam wszystkich mam problem ze zmniejszeniem ilości białka w diecie , po prostu nie wiem gdzie dokładnie przyciąć żeby nie wynosiło aż tak dużej ilości jak w mojej diecie , wartość powinna wynosić 110g, prosiłbym o pomoc





Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 862 Napisanych postów 3136 Wiek 43 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 59173
Białko masz w mięsach, rybach, serach, strączkach. Możesz zmniejszyć ilość twarogu, kurczaka, tuńczyka. Jeśli spowoduje to, że będzie za mało kalorii, dokładasz jakiś produkt z małą zawartością białka, czyli węglowodanowy lub coś z tłuszczy - tak aby makro jak najlepiej pasowało do Twoich założeń.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2674 Napisanych postów 55071 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 567638
Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html


Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-02 11:57:08

Moderator działu Odżywianie

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1374 Napisanych postów 27907 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 237397
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 23 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 91
Wiek 20 , waga 61
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2674 Napisanych postów 55071 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 567638
Wszedłeś w ogóle w link, który Ci wkleiłem? Wypełnij obecną w nim ankietę.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakimi witaminami uzupełnić dietę?

Następny temat

CO WYBRAC rower czy basen