SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jak zmierzyc talie?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 45917

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 85 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4928
Chce porobic dokladne pomiary ciala i wlasnie zaczalem sie zastanawiac, czy talie mierzy sie na wciagnietym brzuchu?
1

Silnym jest ten kto zwycięża innych.
Wielkim ten kto przezwycięża samego siebie.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 8445 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47533
nie na luzie ale moze byc napiety

... .. .

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 686 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15802
na luzie sie raczej mierzy bo jak np kupujesz spodnie i chcesz zmierzyc, to jak zmierzysz na wdechu to lipa moze byc :)
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23103 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 106420
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6171
Na luzie się mierzy, taśma troszkę wyżej niż pempek

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 3451 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 77039
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6171
Jest podwieszony post o pomiarach?? Jak nie ma to trzeba tam wstawić ten wysunek i jeszcze było kilka fajnych postów

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

napisał(a)
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 8416 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79983
jest w naszych zdjeciach, tylko ze podwieszonych i tak prawie nikt nie czyta

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6529 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36902
everr ja czytam wszytskie podwieszone
1

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 693 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 915
RUNHORN jeśli jeszcze ci potrzebne te pomiary to masz fragment z tekstu o pomiarach ciała "Obwód pasa (talii) mierzy się w najwęższym miejscu talii (powyżej pępka), w prostej pozycji tułowia, po wydechu a przed ponownym wciągnięciem powietrza. Nie napinać mięśni, ale i nie wciągać brzucha" czyli niektórzy dobrze radzili.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co mozna kupic w aptece?

Następny temat

glukoza spożywcza

Domowa granola Domowa granola IFBB Diamond Cup Cacak Serbia 2018 IFBB Diamond Cup Cacak Serbia 2018 Rozciąganie statyczne zmniejsza siłę Rozciąganie statyczne zmniejsza siłę Kurkuma - właściwości, zastosowanie, dawkowanie Kurkuma - właściwości, zastosowanie, dawkowanie Puchar Polski Południowej PZKFITS - Kraków 2018 Puchar Polski Południowej PZKFITS - Kraków 2018 9 rzeczy, które każda sprawna osoba powinna dać radę zrobić 9 rzeczy, które każda sprawna osoba powinna dać radę zrobić Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski  PZKFITS 2018 Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski PZKFITS 2018  8 największych freak’ów kulturystycznych na świecie 8 największych freak’ów kulturystycznych na świecie