Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Chce porobic dokladne pomiary ciala i wlasnie zaczalem sie zastanawiac, czy talie mierzy sie na wciagnietym brzuchu?

W większości przypadków polecamy:

Nutrex - Lipo-6X CENA: 119.00zł

Olimp - Massacra CENA: 99.00zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

nie na luzie ale moze byc napiety

na luzie sie raczej mierzy bo jak np kupujesz spodnie i chcesz zmierzyc, to jak zmierzysz na wdechu to lipa moze byc :)

na napietym chyba

Na luzie się mierzy, taśma troszkę wyżej niż pempek

Jest podwieszony post o pomiarach?? Jak nie ma to trzeba tam wstawić ten wysunek i jeszcze było kilka fajnych postów

jest w naszych zdjeciach, tylko ze podwieszonych i tak prawie nikt nie czyta

everr ja czytam wszytskie podwieszone

RUNHORN jeśli jeszcze ci potrzebne te pomiary to masz fragment z tekstu o pomiarach ciała "Obwód pasa (talii) mierzy się w najwęższym miejscu talii (powyżej pępka), w prostej pozycji tułowia, po wydechu a przed ponownym wciągnięciem powietrza. Nie napinać mięśni, ale i nie wciągać brzucha" czyli niektórzy dobrze radzili.