SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jak zmierzyc talie?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 44376

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 85 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4928
Chce porobic dokladne pomiary ciala i wlasnie zaczalem sie zastanawiac, czy talie mierzy sie na wciagnietym brzuchu?
1

Silnym jest ten kto zwycięża innych.
Wielkim ten kto przezwycięża samego siebie.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 8445 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47533
nie na luzie ale moze byc napiety

... .. .

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 686 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15802
na luzie sie raczej mierzy bo jak np kupujesz spodnie i chcesz zmierzyc, to jak zmierzysz na wdechu to lipa moze byc :)
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 593 Napisanych postów 23103 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 106420
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6171
Na luzie się mierzy, taśma troszkę wyżej niż pempek

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 3451 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 77039
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6171
Jest podwieszony post o pomiarach?? Jak nie ma to trzeba tam wstawić ten wysunek i jeszcze było kilka fajnych postów

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

napisał(a)
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 8416 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79983
jest w naszych zdjeciach, tylko ze podwieszonych i tak prawie nikt nie czyta

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6529 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36902
everr ja czytam wszytskie podwieszone
1

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 693 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 915
RUNHORN jeśli jeszcze ci potrzebne te pomiary to masz fragment z tekstu o pomiarach ciała "Obwód pasa (talii) mierzy się w najwęższym miejscu talii (powyżej pępka), w prostej pozycji tułowia, po wydechu a przed ponownym wciągnięciem powietrza. Nie napinać mięśni, ale i nie wciągać brzucha" czyli niektórzy dobrze radzili.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co mozna kupic w aptece?

Następny temat

glukoza spożywcza

Euforia: sport, leki czy narkotyki? Euforia: sport, leki czy narkotyki? Tran właściwości i dawkowanie. Suplementacja na masę Tran właściwości i dawkowanie. Suplementacja na masę 01-04.12.2017 Mistrzostwa Świata w Fitness - Biarritz, Francja 01-04.12.2017 Mistrzostwa Świata w Fitness - Biarritz, Francja Hip thrust - wznosy bioder na kolanach Hip thrust - wznosy bioder na kolanach Katarzyna Nadolska - ocena sylwetki Katarzyna Nadolska - ocena sylwetki Calum von Moger zerwał biceps? Calum von Moger zerwał biceps? Kreatyna a kofeina, czy można pić kawę biorąc kreatynę? Kreatyna a kofeina, czy można pić kawę biorąc kreatynę? Kolejna przemiana mustanga Akopa Szostaka Kolejna przemiana mustanga Akopa Szostaka